مشاوره روانشناسي عواطف و احساسات

۵٫۰
۰۱










غذاهاي تحريك كننده زنان عرتند از غذاهايي  طبع گرم براي خانمها. براي شناخت غذاهاي تحريك كننده زنان بهتر است  چند خوراكي محرك جنسي زنان آشنا شويم. خوراكي هاي محرك زنان كه ميتوان  تهيه غذاهاي تحريك كننده زنان استفاده كرد، عرتند از:
جينسينگ اين گياه عث افزايش جريان خون  نواحي جنسي نوان شده و تحريك پذيري را  نوان لا ميبرد.
اسفناج: اين گياه حاوي اسيد فوليك بوده و عث افزايش ميل جنسي ميشود. اسيد فوليك نخود فرنگي، جعفري، مارچوبه، بروكلي و سبوسها وجود دارد.
گوشت گوسفند، غذاهاي يايي و خوراكي هايي كه حاوي پروتئين هستند مانند سويا، لوبيا و كلا غلات.
ضماد گياه آلوئورا كه به صبر زرد مشهور است
زنجبيل.
انواع آجيل.
لبنيات .
انواع شوكولات حاوي كاكائو
دقت داشته شيد اگر روح و روان شما شاد نشد ميل شما به ارتط جنسي بسيار ضعيف ميشود. اگر هم تن به اين ارتط بدهيد براين دلپذير نخواهد بود.  نتيجه همسر شما نيز از اين ارتط آنگونه كه يد لذت نخواهد برد. اين همخوابي  حد ارضا كوه مدت خواهد بود. پس براي اينكه هم خود لذت ببريد و هم همسرن، يد روحيه شما نشاط و سالم شد. بهتر است براي مشاوره خانواده حتما به يك مركز مشاوره مراجعه كنيد و از وضعيت روحي خود مطلع شويد. كارشناسان مشاوره زناشويي و زندگي مشترك پس از گفتگو  شما از روحيات همسرن آگاه ميشوند. آنها براي داشتن يك زناشويي خوب شما را راهنمايي خواهند كرد. مشاوره روانشناسي براي داشتن خانواده اي  نشاط براي شما تلاش ميكند. جامعه سالم  گرو خانواده سالم امكان پذير ميشود.
بيشتر بخوانيد: مشكلات زناشويي زوج هاي جوان
بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان 
بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان شايد تعجب كنيد اما آش رشته همراه  زيره و افزودن اسفناج بسيار مقوي است. اين آش چون داراي حبوت ميشد پروتئين لازم را به بدن شما ميرساند. كشك داراي كلسيم بوده و  غدد ثير مثبت ميگذارد. سبزيهايي چون اسفناج داراي اسيد فوليك و جعفري و پياز كه سرشار از ويمين C هستند و عث جذب مواد مغذي ميشوند. عدس خون ساز است و خون بيشتري به ارگانيزم جنسي از قبيل دهانه واژن و كليتوريس ميرساند. زيره غدد جنسي را تحريك نموده و ضد نفخ ميشد. يكي ديگر از بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان قطاب اسفناج ميشد. اين قطاب  اسفناج، عدس، گوشت چرخكرده و پياز داغ تهيه ميشود. اين مواد پخته شده لاي خمير نان به صورت قطاب پيچيده ميشوند. اين غذا طبع سرد دارد و به تحريك پذيري نوان كمك ميكند.
يكي ديگر از بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان آبگوشت گوسفندي است. البته آبگوشت معمولي و آبگوشت بزش. اين غذا حاوي پروتئين و ويمين C ميشد و نخود كه ميتوان گفت جزو بهترين مواد غذايي است. نخود داراي اسيد فوليك، ويمين C، كلسيم، روي، فسفر، پسيم و منيزيم ميشد. بهتر است  آبگوشت خود نيز از ضد نفخ نشاط آور يعني زيره استفاده كنيد. آقايان نگران نشيد چون زيره و جنسينگ هم براي تحريك پذيري نوان مفيد هستند و هم براي آقايان. عدسي، ماكاروني همراه  سويا و نخود فرنگي و اسمبولي كه  لوبيا و عدس همراه شد ( اين غذا  شمال خراسان به قابلي معروف است ).
بيشتر بخوانيد: راز زندگي موفق چيست؟
ليست بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان
ليست بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان را اجازه بدهيد به ويمين ها و ريز مغذي ها اختصاص دهيم. ۱- پروتئين ها: خوب است بدانيد هورمونها از جنس پروتئين ها و استروئيدها هستند. زماني شما خوب تحريك ميشويد كه هورمون ها ترشح شده و بر روي اندامها (و البته سلول ها كه مراحل پيچيده اي دارد كه  اينجا لزومي بر گفتن آنها نيست ) ثير بگذارند.
۲- كلسيم كه  لبنيات، انواع كلم ها بخصوص بروكلي يافت ميشود.
۳- زيره كه محرك غددي است كه هورمون ها از آن ترشح ميشوند. كساني كه دوره رداري را ميگذرانند و يا قاعدگي سنگين دارند از زيره استفاده نكنند. همچنين ديابتي ها، كساني كه قند خون و يا آلرژي دارن زيره استفاده نكنند.
ز هم ليست بهترين غذاهاي تحريك كننده زنان را  خوراكي هاي مفيد ادامه ميدهيم.
۴- امگا ۳ كه  تخم مرغ ( كه  امگا ۳ غني شده اند ) ماهي و آجيلها، دانه گندم و روغن كن و همينطور سويا وجود دارد اين خوراكي ها سرشار از امگا۳ ميشند.
۵- ويمين D كه  روغن ماهي بخصوص ماهي ساردين وجود دارد. قارچ، ماهي هاي ساردين، تن، شير كاكائو، پنير، ژامبون، ميگو و خاويار حاوي ويمين دي هستند. حمام آفب نيز ميتواند ويمين C لازم را به بدن شما برساند.
۶- ويمين C  آب پرتقال، سبزيجات بخصوص جعفري و پياز وجود دارد.
بيشتر بخوانيد:علت روابط سرد زناشويي  زندگي مشترك چيست؟
انواع غذاهاي تحريك كننده زنان
انواع غذاهاي تحريك كننده زنان را  غذاها و خوراكي هايي آغاز ميكنيم كه به سلامت واژن كمك ميكنند. واژني كه خشك شد و مايع واژينال  آن جريان نداشته شد نياز به زناشويي را كم ميكند. واژن ممكن است دچار عفونت شده يا قارچ گرفته شد. اين نو تمايلي به زناشويي نخواهد داشت چون واژن يا دچار خارش شده يا بو ميدهد. انواع غذاهاي تحريك كننده زنان را همراه  خوراكي هايي معرفي ميكنيم كه براي رفع خشكي، عفونت و يا قارچ ميشند.  مصرف اين خوراكي ها تمايل به زناشويي را  خود افزايش دهيد.
ليمو: ليمو حاوي آنتي اكسيدان بوده و علاوه بر مرطوب نگه داشتن واژن از عفونت نيز جلوگيري ميكند. محيط واژن را اسيدي نگه ميدارد.
سير: سير ترشحات را كم و از عفونت و قارچ زدن جلوگيري ميكند. حتما نوان گرامي دقت دارند كه قبل از زناشويي سير نخورند چرا كه بوي بد دهان مشمئز كننده است. روزهايي كه سير مصرف ميكنيد  خوردن سيب از بوي بد دهان پيشگيري نماييد.
انواع سيب زميني: سيب زميني  آزاد كردن ب كاروتن عث توليد ويمين آ شده و ويمين آ نيز آنتي اكسيداني قوي است.
تخمه كدو تنبل
انواع كلم ها
آووكادو: رنده شده آووكادو را ميتوانيد  ليمو تركيب كرده و به عنوان سس روي مرغ و يا سالادها استفاده كنيد.
آب:  طول روز آب زياد بنوشيد. نكته: سيب را هنگام پريود ماهانه يا قاعدگي نخوريد. خوردن اين ميوه هنگام پريود عث بد بو شدن خون قاعدگي ميشود.
لازم ترين غذاهاي تحريك كننده زنان
لازم ترين غذاهاي تحريك كننده زنان غذا هايي هستند كه جريان خون را به ارگانيزم جنسي مانند واژن و كليتوريس برسانند. كليتوريس  صورتي كه حساسيت خاص خود را نداشته شد دير تحريك ميشود. نكاتي چند  ارتط  خوب تحريك شدن ميگوييم. موهاي زائد بر تحريك اثر منفي ميگذارند. پاك و تميز بودن ارگانيزم جنسي عث تحريك پذيري بيشتر ميشود. محيط واژن يد اسيدي شد نه قليايي. مرطوب بودن واژن همبستر شدن را لذت بخش تركرده و د را كمتر ميكند. و از همه مهمتر روحيه نشاط است كه ميتواند  يك زناشويي ثير مثبت بگذارد.
لازم ترين غذاهاي تحريك كننده زنان كاچي همراه  سياه دانه، رازيانه، زيره و عسل است. دام زميني  داشتن ويمين دي رحم را تقويت ميكند.
بيشتر بخوانيد: نشانه هاي زندگي زناشويي ناموفق چيست؟
ساده ترين غذاهاي تحريك كننده زنان
ساده ترين غذاهاي تحريك كننده زنان غذاهايي هستند كه غدد ترشح هورمونهاي جنسي را بيشتر ميكنند. رازيانه داروي زييي ناميده ميشود. زيرا اين دانه حاوي مقدار زيادي استروژن است. خرما ، سيب و هويج نيز استروژن دارند. علاوه بر اينها گوجه فرنگي نيز مفيد است.
پس ميتوان گفت ساده ترين غذاهاي تحريك كننده زنان شامل:  املت، پوره سيب زميني، بوراني اسفناج و نرگسي ميشد. عدسي و شيربرنج همراه  دارچين آرامبخش و عث افزايش خون ميشود. نيمرو را از خاطر دور نكنيد. نيمروي تخم مرغي كه  امگا۳ غني شده شد.  لذت هاين پايدار.
بيشتر بخوانيد: مشاوره ازدواج آنلاين
سوالات متداول
آيا زنان پس از يائسگي نيز ميتوانند از غذاهاي تحريك آميز استفاده كنند ؟
بله زنان پس از يائسگي نيز يد فعاليت جنسي خود را متوقف نكنند. ادامه دادن فعاليت جنسي عث تحريك پذيري ميشود و نوان ميتوانند مانند گذشته  خوردن غذاهاي محرك البته به اندازه  به نشاط و جواني خود بيافزايند.
طبع گرم و سرد و غذاهاي گرم و سرد چه ثيري  فعاليت جنسي فرد دارد ؟
مردان و زنان  طبع گرم ديرتر ارضا شده و خوب است كه طبع ها  هم متضاد نشد اگر هم متضاد است  خوردن غذاهاي مناسب آن را تعديل و هماهنگ نماييم.
استعمال دخانيات چه ثيري بر مقاربت جنسي دارد ؟
استعمال دخانيات عث ورود برخي سموم به داخل خون شده و جريان خون را به علت غلظت كند تر ميكند و همين عث ميشود فعاليت غدد و ترشح هورمون ها كمتر شده و به تحريك پذيري آسيب برساند.
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره زناشويي و زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
منبع:۵ foods women should avoid 
 
 غذاهاي تحريك كننده زنان چيست؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۲










وظايف مرد  زندگي مشترك جز مهمي از يك شراكت را تشكيل مي دهد . اين شراكت ابعاد مهمي از زندگي هر دو طرف را شامل مي شود . مانند روابط عاطفي ، روابط خانوادگي ، روابط جنسي و غيره . توجه و مديريت كردن تمام اين ابعاد نيازمند مهارت هاي ويژه ا است . بي ترديد يكي از وظايف مرد  زندگي مشترك اين است كه به آرامي افكار و احساسات خود را بيان كند . اين بيان يد به شيوه هاي بدون قضاوت صورت بگيرد . مرد مي يست فهم خود را از گفته هاي شريك زندگي خود لا ببرد . هنگامي كه هر دو طرف رابطه بدين صورت  يكديگر رفر مي كنند زخورد خوبي دارد :
فرصت قابل توجهي براي ارزيابي و شناخت احساسات و افكار شريك زندگي است . بدين صورت سوتعبير و سو تفاهمات بسيار كاهش مي يابد .
اين ز خود به هر يك از زوجين اين فرصت را مي دهد كه بدانند به چه ميزان بر رفر همسرشان ثير مي گذارند .
روي هم رفته زوجين شناخت كافي از ديدگاه هاي قبل و ز يكديگر بدست مي آورند .
ثير تربيت بر وظايف مرد  زندگي مشترك
 مشاوره خانواد اين احتمال نيز وجود دارد كه ممكن است افراد  كودكي  معرض رفر تهديدآميز و تحقيرآميز والدين شند . اين موضوع عث ميشود افراد قرني راهكارهاي ناكارآمد براي زندگي مشترك داشته شند .  رابطه زناشويي و زندگي مشترك يد اين موضوع مورد توجه قرار گيرد كه اين تجربه ها هرگز فراموش نخواهند شد .  مشاوره روانشناسي يد اين راهكارهاي ناكارآمد را شناسايي كند . همچنين براي جايگزين كردن آنها تلاش كند . براي كسب اطلاعات بيشتر مقالات كارشناسان اين حوزه را مطالعه نماييد .مشاوره قبل از ازدواج  اوايل رابطه زوجين و هنگام طي كردن مراحل آشنايي  اين زمينه ها به آنها كمك ميكند  بتوانند روابط زناشويي خوبي داشته شند .
بيشتر بخوانيد: مشكلات زناشويي زوج هاي جوان
مهمترين وظايف مرد  زندگي مشترك چيست؟
شايد سوال مهمترين وظايف مرد  زندگي مشترك چيست؟براي خيلي از افرادي كه  آسنه ازدواج هستن خيلي پيش آمده شد. مهمترين وظايف مرد  زندگي مشترك اين است كه هنگام زخورد دادن به طرف مقابل صادق و حمايتگر  شد .  يكي ديگر از مهمترين وظايف مرد  زندگي مشترك اين است هنگامي كه متوجه منظور همسر خود شد بلافاصله پاسخ دهد . مرد  رابطه نيد وقت را تلف كند . خير بيجا آثار همدلي و ك شما را كاهش ميدهد . هر دو طرف رابطه البته وظيفه دارند احساسات و افكار خود را صادقانه بيان كنند . البته نيد فراموش كنيد زماني كه گفتيم مردان مييست حمايتگر شند اين نيست كه  بي رحمي توام شود . مثلا به جاي اينكه بگوييد « همه چيز را خراب كرديد » ميتوانيد بگوييد « اينجا بهتر ميتوانيد عمل كنيد » .
بيشتر بخوانيد: راز زندگي موفق چيست؟
مهمترين وظايف زن  رابطه زناشويي چيست؟
وظايف زن  رابطه زناشويي از اهميت والايي برخوردار است . مخصوصاً زماني كه تعامل زوجين واقعا آزاردهنده ميشود . هنگامي كه وظايف زن  رابطه زناشويي را بررسي ميكنيم اين را نيز يد ذكر كنيم كه فقط داد و فرياد نيست كه به رابطه آسيب وارد ميكند .  كنايه صحبت كردن ، تحقير كردن ، بد زني و سخن خشونت آميز رابطه را تهديد ميكند . از جمله وظايف زن  رابطه زناشويي يد به اين نكته اشاره كرد كه از بكار بردن واژه هاي دو پهلو پرهيز كنند . هنگامي كه مثلا همسر به شوهرش ميگويد « واي من چق بدبختم … » احساس ارزشمندي شوهرش را تخريب ميكند .
اين جملات ميتواند به معني اين شد كه شوهر او فردي مشكل دار و معيوب است . البته اين فقط از وظايف زن  رابطه زناشويي نيست و مردان نيز يد از اين كار پرهيز كنند . وظايف زن  رابطه زناشويي حيطه هاي بسياري را پوشش ميدهد . انجام هر يك از آنها به صورت ويژه اي به رابطه كمك ميكند . زنان بهتر است از ابراز احساسات به عنوان سلاح بهره نگيرند . بهتر است شما احساساتن را براي همسرن توصيف كنيد . حتي آنها را  صراحت بيان كنيد . « من واقعا  حال حاضر احساس خنگي و انزوا ميكنم … . از وظايف زن  رابطه زناشويي آن است كه استفاده از جملات نيشدار را متوقف كند .
بيشتر بخوانيد: علت روابط سرد زناشويي  زندگي مشترك چيست؟
متداول ترين اشتهات  مورد وظايف مرد  زندگي مشترك چيست؟
متداول ترين اشتهات  مورد وظايف مرد  زندگي مشترك چه زماني رخ ميدهند؟ اشتهات مردان  رابطه زناشويي بيشتر هنگامي رخ ميدهد كه مورد موضوعي توافقي صورت ميگيرد . اغلب مردان فراموش ميكنند كه جزئيات آن را مشخص كنند و به آن عمل ورزند . مهم است كه بدانيد بعضي اوقات اين توافقات جنبه هاي ديگري هم دارند . از جمله مهم ترين اشتهات مردان اين است كه جنبه پنهاني توافقات را  نظر نميگيرند . آقايان يد بدانند همسرشان از اين موقعيت براي ارزيابي ميزان تعهد آنها بهره ميگيرند . بعضي اوقات مسفانه مردان  اينجا حس ميكنند فريب خورده اند . عصبي ميشوند . از وظايف زن  رابطه زناشويي اين است كه به همسر خود بفهماند كه او آب زير كاه نيست . هدف او عث سوء تفاهم نشود .
اشتهات مردان  مورد وظايف مرد  زندگي مشترك اينجا ميتواند بدتر هم شود . زماني كه آنها حس ميكنند قرني نيز شده اند . مردان نيد حس كنند اينجا فقط منطق آنها ست است . نيد بپندارند كه  اين موقعيت اصل صداقت زير سوال رفته است . يكي از موقعيت هايي كه آنها يد ك كنند اين است كه گاهي خود را جاي طرف مقابل بگذارند . از وظايف مرد  زندگي مشترك ميتوان به اين اشاره كرد كه آنها نيد هم زمان خواست هاي مكرري داشته شند . شما بهتر است بر روي يك موقعيت تمركز كنيد . يك يا دو تغيير را خواست كنيد . خواست هاي زياد ، شما را پرتوقع نشان ميدهد . شما نيد فرد خودخواهي به نظر برسيد .
بيشتر بخوانيد: نشانه هاي زندگي زناشويي ناموفق چيست؟
 
وظايف مرد  زندگي مشترك و علايق آنها  روابط زناشويي چيست؟
علايق مردان  رابطه زناشويي را ميتوانيد از لابه لاي صحبت هاي آنها بدست آوريد . مردان دوست دارند نقطه نظرات آنها مورد توجه قرار بگيرند . از بي اعتنايي متنفرند . يعني هميشه تحسين كردن براي آنها خوشحال كننده است . بهتر است زنان به صورت مستقيم انتقادهاي خود را مطرح نكنند . بحث كردن و تحسين كردن صحبت هاي آنها ، كمكي به حل مسئله خواهد كرد .
همدلي همسر از جمله علايق مردان  رابطه زناشويي است . آنها ترجيح ميدهند كه همسرشان آنها را بي قيد و شرط پذيرا شند . اين علايق مردان از جمله وظايف  مورد وظايف مرد  زندگي مشترك نيز تلقي خواهد شد . زوجين يد بدانند كه همدلي كمك ميكند  موقعيت و ديدگاه همديگر را بهتر ك كنيد . انتظار مردان از زنان  رابطه زناشويي اين است كه نشان دهند خواسته هاي آنها مهم است . همسرشان به نيازهاي او به اندازه كافي اهميت نشان ميدهد . انتظار مردان از زنان  رابطه زناشويي بيشتر موارد اين است كه تهديد به ترك كردن رابطه نكنند . هنگام تنش سرزنش نكنند . انتظار مردان اين است كه زنان ، حمايت خود را هيچگاه قطع نكنند . اما يد توجه كرد كه اينها تنها انتظارات مردان از زنان نيست . اينها ميتواند وظايف مرد  زندگي مشترك نيز شد .
بيشتر بخوانيد: مشاوره ازدواج آنلاين
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه  مشاوره زناشويي و زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
منبع: The Importance of the Common Duties of Daily Life Shown
 
 مهمترين وظايف مرد  زندگي مشترك چيست؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










مشاوره مشكلات خانوادگي از لازمه ها و نيازهاي هر خانواده اي است كه  اين دوران داراي خيانت است و نگران آينده اعضاي خويش است .مشاوره خانواده از اين رو لازم و واجب است كه  تغيير نسل ها و فرهنگ ها و گذار از فرهنگ بسته و سنتي گذشته به فرهنگي متشكل از خرده فرهنگ هاي بيشمار نيازهاي خانواده نيز تغيير كرده است . يك خانواده ميتواند  بهره بردن از مشاوره زناشويي خود را از آسيب‌هايي گهگاهي به راحتي ميتواند آن را ازبين ببرد حفظ كند . مشاوره مشكلات خانوادگي  بسياري از از زمينه هايي كه يك خانواده ممكن است  آن سر و كار داشته شد كمك كننده ميشد .
براي مثال ميتوان براي حل مشكلات به وجود آمده بين زن و مرد و مشكلاتي كه براي كودكان و نوجوانان و جوانان خانواده پيش مي‌آيد ازمشاوره زناشويي و زندگي مشترك كمك گرفت .  ادامه بيشتر به خدمات مشاوره مشكلات خانوادگي اشاره ميكنيم .
بيشتر بخوانيد: مشكلات فضاي مجازي  زندگي مشترك چيست؟
مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين
مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين بسيار ميتواند  بعضي از فرهنگ ها و البته محيط هاي جغرافيايي مثمر ثمر شد . فرض بكنيد زن و شوهري  زندگي مشترك خود به مشكلات زيادي برخورد كرده اند و بن هر دليلي نمي خواهند و يا نميتوانند از مشورت گرفتن  فرد ديگري از نزديكانشان سود ببرند .  اين هنگام ميتوانند به مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين روي بياورند . مشاوره آنلاين از جمله بهترين ابزارهايي است كه فضاي مجازي  اختيار افراد قرار داده است . اين ابزار براي افرادي كه نميتوانند و يا راحت نيستند كه به صورت حضوري از يك مشاور سوالات خود را بپرسند و راهنمايي بگيرند نيز ميتواند بسيار كاربردي شد . مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين به اين دليل براي اين افراد مهم و مفيد است كه حتي لازم نيست صداي طرف مقابل را بشنوند و تنها راه ارتطي ارسال پيام متني است .
بيشتر بخوانيد:  فحاشي همسر خود چه كنيم؟
مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني
مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني از جمله انواع  پرطرفدار مشاوره ها ميشد كه  جامعه ما نيز هواداران خاص خودش را دارد ميشد . مشاوره تلفني نيز از ويژگي‌هاي مشاوره آنلاين برخوردار است . ديگر مهم نيست از لحاظ جغرافيايي  چه حد از مشاوره خود دور شيم . مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني به راحتي و از هر فاصله اي ميتواند صورت بگيرد . بعضي از افراد از اين مورد آزار ميبينند كه نميتوانند رو  رو  مشاوره و روانشناس خود صحبت كنند . مثلا اين تجربه را داشته اند كه  مشاوره خود رو  رو نشسته اند و  پايان وقت جلسه يا نتوانسته اند به خوبي منظور خود را برسانند يا اينكه سكوت اختيار كرده اند . مشاوره تلفني اين مشكل را براي آنها سهل  و آسان كرده  است و به خوبي ميتوانند از مشاوره بهره ببرند .
بيشتر بخوانيد: دليل حساسيت همسر  دوران نامزدي چيست؟
مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين آويژه
مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين آويژه از جمله بهترين مراكز مشاوره اي است كه افراد ميتوانند به آن مراجعه كنند و مشكلات خود را  مشاوران به صورت مجازي  ميان بگذارند و از راهنمايي هاي آنها استفاده لازم را ببرند . آويژهاين كار معمولا  اپليكيشن مخصوص مراكز  از طريق سايت انجام ميشود .  ابتداي ورود اين نوع مشاوره به سبك هاي متنوع مشاوره اين تصور مي رفت كه استقلي از اين نوع مشورت گرفتن صورت نپذيرد اما دقيقا برعكس اين مساله اتفاق افده است . افراد زيادي مشاوره گرفتن به صورت آنلاين را انتخاب كردند و اغلب نتيجه هاي خوبي هم حاصل شده است . مشاوره مشكلات خانوادگي آنلاين آويژه از جمله موفق ترين مراكزي است كه اين نوع خدمات را ارائه ميدهند واين موفقيت به دليل حساسيت روي انتخاب بهترين مشاوران است.
مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني آويژه
مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني آويژه از زمينه هايي است كه اين مركز بسيار  آن موفق عمل كرده است و اين موفقيت ها روز به روز بيشتر ميشود . همه افراد ميتوانند به راحتي و از طريق سايت مركز مشاوره آويژه   مشاوران اين مركز ارتط بگيرند و مشكلات خود را بررسي كنند و براي حل مسائل مربوط به زندگي خود از راهنمايي هاي مشاوران اين موسسه استفاده و بهره لازم را ببرند . برخي از فعاليت هايي كه مشاوره مشكلات خانوادگي تلفني آويژه به هموطنان ارائه ميكند به شرح زير ميشد :
مشاوره قبل از ازدواج
مشاوره  حين ازدواج
مشاوره براي كسب مهارت  مديريت زندگي زناشويي
مشاوره براي تربيت صحيح كودك  حوزه رواني
مشاوره برخورد صحيح  نوجوانان زماني كه گير طوفانهاي جسمي و روحي psycho ))  متعددي ميشوند
و…
 ادامه راجع به برخي از زمينه هاي نام برده شده صحبت خواهيم كرد .
مشاوره  ارتطات عاطفي
گستره مشاوره (counseling ) فقط به حل خانواده محدود نميشود . گاهي اوقات  سنين جواني افراد گير هيجانات خاص أين دوره ميشوند و بعضا بدون هيچ تناسب و دليل منطقي احساس ميكنند تمام وجود و احساسات خود را به يك نفر خته اند .  اين زمان و به خصوص  خانواده هاي جامعه ما كه هنوز ريشه هاي سنتي  آن موج ميزند معمولا برخورد ستي  اين اتفاق  دستور كار قرار نمي گيرد .  اكثر مواقع اين جوان كه سر  پا شور و احساس است جدي گرفته نميشود .
 عكس العمل هاي ديگري ممكن است خانواده  پرخاشگري به او ابراز كنند كه هنوز هيچ چيز از زندگي نميداند .  اين شرايط جوانان ميتوانند  اعتماد به يك مشاور زبده و  تجربه زندگي عاطفي خود را  دسن او قرار دهند  او بتواند  علم و تجربه اي كه دارد فرد را از اين طوفان به سلامت عبور دهد . او ميتواند نقش منطق  كه  ذهن جوان عاشق ايراني ندارد را به خوبي زي كند .
بيشتر بخوانيد: آيا كمك مرد  كارهاي خانه لازم است؟
مهارت(skill ) مديريت زندگي مشترك
زنان و مردان جواني كه زه به زير يك سقف ميروند نميتوانند  همان ابتدا براي همه لا و پايين ها و سختي هاي زندگي آمادگي كامل داشته شند . خيلي از تجربه ها  زندگي مشترك به دست نمي آيند مگر  زندگي مشترك و جريان روزمرگي رابطه زناشويي .  اين تفسير چگونه ميتوان از حجم تشنجات زندگي بعد از ازدواج   (married )كاست ؟ .
پاسخ اين است كه : يك مشاور كه سال هاي زيادي از عمر خود را صرف يادگيري و مطالعه  اين حوزه كرده است ميتواند به خوبي  تجربه اي كه دارد زوجين را زودتر از اين كه آسيب ببينند از اين اتفاقات و آسيب ها مطلع كند . زماني كه افراد نسبت به شرايط پيش روي خود اطلاعات و آگاهي داشته شند ميتوانند هم به موقع از مشكلات پيشگيري كنند و هم اين كه براي مقابله و گير شدن  چالش مد نظر به طور كامل آمادگي داشته شند .
دلسوزي يا دخالت والدين
يكي از شايع ترين مسائلي كه اين روزها زوج هاي جوان  آن گير هستند ابن است كه خانواده ها به اسم دلسوزي و مهرورزي  زندگي مشترك آنها دخالت ميكنند . گاهي اين دخالت ها به قي شديد ميشود كه  واقع زندگي مشترك دو جوان به صحنه مرزه پلدبن دختر و پسر تبديل ميشود . مركز مشاوره خانواده و روانشناسي و يا سايت هاي مشاوره آنلاين دواي د اين افراد هستند . استفاده از خدمات مشاوره خانواده (family counseling )  ميتواند جواناني را كه گير چنين طوفان هايي سده اند به خوبي هدايت كنند . آنها ميتوانند اگر به خاطر مواردي مثل دخالت خانواده ها از يكديگر دور شده آند  قرار گرفتن  روند مشاوره زناشويي و زندگي مشترك ، مشكلات را از بين ببرند و دوره كنار يكديگر بكوسند  به بهترين وجه ممكن زندگي خود را بسازند .
بيشتر بخوانيد: پانزده ويژگي زناني كه براي ازدواج مناسب اند
مشاوره تحصيلي آنلاين براي فرزندان
از جمله دغدغه هاي مهم والدين  زمانه حاضر زماني هست كه فرزندان آنها به جه اي از تحصيلات ميرسند كه ديگر نميتوانند آنها را مديريت كنند . براي مثال زماني كه نوجوانان به سال هاي قبل از كنكور ميرسند ،  واقع هم گير تحولات بلوغ هستند و هم  شرايط و نقطه اي حساس از زندگي خود هستند كه ممكن است كاملا  آينده تحصيلي و كاري آنها تعيين كننده شند . اين شرايط يك مشاوره تحصيلي آنلاين به سادگي و البته به صورت حرفه‌اي خدمت برنامه ريزي را براي نوجوانان نسبت به خلق و خو و مدل شخصيتي آنها انجام  ميدهد .
سوالات متداول
آيا مشاوره  دوسن و آشنايان مزيت بيشتري دارد يا  روانشناس؟
روانشناس فردي متخخص و  تجربه  حيطه مشاوره است. از طزف ديگر روانشناس گيري عاطفي يا ملاحظات ديگري  مشكلات ديگري رو به رو نيست. بدين ترتيب شما ميتوانيد  كسي همفكري كنيد كه نگاه جامعي به مشكل شما دارد.
چه زماني به يك مشاور نياز داريد؟
هنگامي كه  مشكلي روبه رو هستيد كه عملكرد هاي شغلي ، اجتماعي . خانوادگي شما را تحت ثير قرار داده است، شما يد به يك متخصص رجوع كنيد.
آيا مشاوره فقط براي مشكلات است؟
خير شما زماني كه  دوراهي يا انتخاب يك تصميم مهم هستيد مانند انتخاب همسر قطعا به يك هم انديشي نياز داريد.
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره زناشويي و زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
منبع:Therapy for Family Problems, Family Therapist 
 
 مشاوره مشكلات خانوادگي
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










مهارت هاي زندگي مشترك  توجه به حجم لاي متركه هيي كه  جامعه  حال رخ دادن است، بسياري ضروراست كه  مورد آموزش آن وقت بيشتري گذاشت. مهارت هاي زندگي مشترك ويژه خانم ها نيست و آقايون نيز مي توانند به كار ببندند. سعي مشاوره خانواده اين است كه مهارت هاي زندگي زناشويي  دوران قبل از ازدواج و  آنجا كه امكان پذير است  مشاوره ازدواج مطرح شود.
يك نكته ظريف  مهارت هاي زندگي زناشويي
نكته ظريف مهارت هاي زندگي مشترك فن تعامل سازنده است. ما مي خواهيم از طريق گفتگو  طرف مقابل مان به افزايش عشق و محبت  طرف مقابل بيفزاييم. اما مشكل اينجاست كه خيلي از ما ها نمي توانيم  هم صحبت مي كنيم.  اكثر جلسات مشاوره روانشناسي مشاهده ميكنيم كه بسياري از كيس ها به ما ميگويند ميخواهيم صحبت كنيم ولي  اين كار را شروع ميكنيم پس از گذشت دقايقي منتج به دعوا و دلخوري ميشه پس ترجيح ميدهيم حرف نزنيم.
  ((اين خيلي بد است اگر دوطرف نتوانند حرف بزنند پس چه دليلي براي ادامه رابطه زناشويي دارند))
بيشتر بخوانيد: مشاوره زندگي مشترك
 اينجا يك نكته مهم مهارت هاي زندگي مشترك كه عث بهبود گفتگو  رابطه زناشويي ميشود مطرح ميكنيم:

يكي از مهمترين مهارت هاي زندگي مشترك اين است كه زجويي نكنيم بلكه همدلي بدهيم. بسياري از زنان و مردان  نيت خير اقدام به آغاز گفتگو  هم مي كنند و  سوالاتي كه ما ميگويم شبيه زجويي است اين نكته را آغاز ميكنند.

مثلا مرد وارد خانه مي شود و زن بلافاصله به استقل او مي رود  اين سوال:

چه خبر؟
اينجا نهاي  اين جواب مواجه ميشود: اينجا نهاي  اين جواب مواجه ميشود: سلامتي!!!

خوب زني كه  هدف ايجاد رابطه و توجه به خود آغاز گر يك ديالوگ بوده ناراحت ميشود و دوره امتحان ميكند و  سوالاتي به دنل ايجاد رابطه و ادامه گفتگو است.

مثلا: امروز چه طور بود؟

جواب مرد : خوب بود يا مثل بقيه روزها!!!!
نكته بسيار مهم  مهارت هاي زندگي مشترك:
((خانم ها نميدانند معمولا مرد ها  ادامه اين گونه ديالوگ ها خواسر سكوت و كات شدن ديالوگ هستند.))
بيشتر بخوانيد: چگونه زندگي موفقي داشته شيم؟
تكنيك همددلي  مهارت هاي زندگي زناشويي
از طرف ديگر وقتي  كلام يا زن بدن مرد براي اين كار مواجه ميشوند احساس شكست مي كنند. پس چه يد كرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يكي از تكنيك هاي مهارت هاي زندگي مشترك ارتط ايجاد همدلي است.
تصور كنيد وقتي شرايطي را براي يك نفر توضيح ميدهيد، ولي تصور  نهايت تصورمي كنيد او از ك وضعيتي كه شما  آن شرايط داشته ايد ناتوان است، چه حس بدي به شما دست مي دهد ولي وقتي همين موضوع را  كسي  ميان ميگذاريد و او كاملا شرايط شما را ك ميكند چه حس خوبي داريد!

پس به هنگام مواجه  طرف مقابل به جاي زجويي به دنل همدلي شيد. اين يكي از مهمترين نكات  مهارت هاي زندگي مشترك است.

به جاي سوال كردن كه چه خبر؟ بهتر است چكاري كنيم.

ميتوانيد به چهره او نگاه كنيد و هماني كه هست را به او برگردانيد . اگر خسته است ميشود همين موضوع را به او انعكاس داد به اين شيوه:

 عزيزم خسته نشي معلومه روز سختي رو داشتي ها!!!

اوه عزيزم چق خسته شدي !!!
توجه كنيد  مهارت هاي زندگي مشترك همدلي  همدي كاملا متفاوت است 
بعضي خانم ها به همسرشان ميگويند:

عزيزم خسته شدي ها منم مثل تو خسته شدم….

واي چه جمله وحشتناكي براي مرد!!!!

مرد: مگه تو چه كار كردي و خودن آخرش رو ميدونيد كه دعوا و ….

پس همدلي يكي از نكات ريز  برقراري ارتط زناشويي و مهارت هاي زندگي مشترك است.
بيشتر بخوانيد: زندگي زناشويي موفق و عاشقانه چگونه است ؟
مشكلات رايج  مهارت هاي زندگي مشترك
 مهارت هاي زندگي مشترك مشكلاتي نيز وجود دارد كه براي مقابله  آنها مييست آموزش ببينيد. يكي از مشكلات رايج ارتط  زندگي زناشويي اين است كه زوجين  سوگيري نسبت به يكديگر ارتط را آغاز ميكنند.

# مثلا مردي را تصور كنيد كه  هنگام ارتط  همسرش اين پيش زمينه را دارد كه او فردي غير منطقي است.  نتيجه:  اين صورت تجربه نشان داده كه تمامي رفرها و سخنان همسر وي  نگاه مرد غير منطقي جلوه ميكند حتي دوست داشتن او؟ از طرفي خود مرد نيز به رفرهاي غير منطقي نسبت به همسرش روي مي آورد.
يا برعكس زني را تصور كنيد كه فكر مي كند مردش هيچ وقت احساسات او را ك نميكند اين عث مي شود  هر موقع مرد هم ابراز احساس انجام دهد از نگاه زن كاملا رفري فاقد احساس تصور مي شود و به مرور زن نيز ابراز احساس نسبت به همسرش نميكند .يكي از مهمترين نكاتي كه يد مهارت هاي زندگي مشترك يد رعايت كنيم اين است كه  روابط مان  همسرمان هيچ پيش فرض قبلي نداشته شيم چرا كه حتما ما را دچار سوگيري و به تبع آن قضاوت ناصحيح و  نتيجه رفري ناصحيح و غلط كه خود به توجيه آن خواهيم پرداخت مي كند.

((اين كار را پذيرش غيرمشروط  ارتط مي ناميم))
بيشتر بخوانيد: مشاوره زندگي زناشويي و ثير آن بر زندگي مشترك
 مهارت هاي زندگي مشترك به دنل تغيير شريك زندگي خود نشيد
 مهارت هاي زندگي مشترك هرگز به دنل تغيير طرف مقابلمان نشيم  زندگي زناشويي ما نياز داريم كه بينمان جذابيت وجود داشته شد.

برخي  زندگي زناشويي براي به دست آوردن دل طرف مقابل، يا سعي ميكنند خصوصيات خودشان را سركوب كنند يا سعي ميكنند طرف مقابل را تغيير دهند.

براي نمونه مراجعي داشتيم كه مرد دائم به همسر خود مي گفت اينق حساس نش اينق گريه نكن!

زن نيز به خاطر بهبود رابطه خود هم سعي كرده بود احساسات خودش را كم كند يعني سركوب كند و هم سعي كرده بود مثل مرد رفر كند و اين را يكي از مهارت هاي زندگي مشترك ميدانست. نتيجه بعد از گذشت مدتي زن ديگر احساسات خود را بروز نميداد و مرد اون شور و حرارتي را كه از زن نياز داشت نميديد و  نتيجه احساس شكست  اين رابطه ايجاد شده بود و دو طرف براي هم جذابيتي نداشتند.
يا مراجع ديگري داشتيم كه مرد بيش از حد مطيع همسر خود بود و به مرور اون بخش از قاطعيت خود را كاسته و سركوب كرده بود و سعي كرده بود شبيه همسرش شود كه  ابتدا براي زن خوب جلوه ميكرد چرا كه مسلط بر زندگي اش شده بود.

نتيجه: بعد از گذشت مدتي زن آن بخش از احساسات زنانگي اش را كه ميخواست حامي و پشتين داشته شد نميديد و مرد نيز احساس اقتدار نميكرد. رابطه اين دو نفر بقي بحراني شده بود كه روزها و ساعتها  خانه كنار هم بودند ولي هيچ لذتي از هم نمي بردند و هم مرد بي تعهد شده بود و هم زن از مرد متنفر گشته بود.
چه راه حلهايي  مهارت هاي زندگي مشترك وجود دارد؟ 
راه حل:  مهارت هاي زندگي مشترك، هيچ وقت به دنل تغيير طرف مقابل نشيم يا اينكه خود را سركوب كنيم و شبيه اون شويم بلكه يد فقط و فقط به شناخت تفاوت ها بپردازيم.  مهارت هاي زندگي مشترك يد طرف مقابل را آنگونه كه هست و روز اول پذيرفته ايم قبول كنيم و  مهارت هاي زندگي مشترك زمينه يافت خواسته هايمان را ايجاد كنيم  اين صورت است كه همچنان براي هم جذاب خواهيم بود.
بيشتر بخوانيد: چگونه زندگي مشترك موفق داشته شيم ؟
مهارت گفت و گو  زندگي مشترك
مهارت گفت‌وگويكي از مهارت هاي زندگي مشترك است و بي نهايت مهم. انسان‌ها از وقتي توانستند حرف بزنند بسياري از مشكلات خود را حل كردند اگر زن و مرد بتوانند  هم گفتگو كنند بسياري از تنش هاي زندگي بوجود نمي آيد. از طريق گفت‌ و گو يد بتوانيم ارتط كلامي برقرار كنيم و  نتوانيم فرهنگ گفت ‌و گو را حل كنيم مشكلات ما حل نمي‌شود.
ك متقابل ومهارت هاي زندگي مشترك
اكثريت فكر مي‌كنند ك متقابل يعني از بين بردن تفاوت‌ها  صورتي كه اين چنين نيست ك متقابل يعني همديگر را شناختن و قابليت اين را داشته شيم كه از نگاه او به زندگي نگاه كنيم. طرف مقابل  ما متفاوت است چون مي‌خواستيم كامل شويم  كنار هم قرار گرفتيم و اگرقرار شد تفاوتي وجود نداشته شد لذتي نيز وجود ندارد. قرار نيست كه شبيه شويم. متأسفانه مشكلي كه وجود دارد شبيه شدن زن و مرد  رفر، اخلاق و … است و همين عث تنفر از هم مي‌شود.
 مهارت هاي زندگي مشترك يد تفاوت ها ك و پذيرفته شود
بنابراين ق تفاوت‌ها را بدانيد. اگر بنا شد گفت‌وگو بين زن و مرد برقرار شود كه هر دو از اين رابطه لذت ببرند يد زن و مرد همديگر را بشناسند.

هدف مردان از گفت‌وگو كسب اطلاعات و هدف زنان صحبت كردن  هم است.

خانم محترم! همسرت دنل كسب اطلاعات است پس  ميان صحبت‌هايت به او اطلاعات بده.

آقاي محترم! خانم‌ها بيشتر از آنكه دنل كسب اطلاعات شند نيازمند آن هستند كه  او صحبت كنيد و از گذشته ياد كنيد كه چه ق خوب و لذت‌بخش بود وقتي صحبت مي‌كند گوش دهي ‌ن فعال شد.
بيشتر بخوانيد: آداب زندگي زناشويي و مهارت زندگي مشترك
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز مشاوره روانشناسي و خانواده خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره ازدواج و زندگي مشترك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع : The 12 Important Life Skills I Wish I’d Learned In School
 
 مهمترين مهارت هاي زندگي مشترك چيست؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










علائم وسواس فكري ميتواند  تكرار فكرهاي آزار دهنده شروع شود . مشاوره اختلال وسواس بيان ميكند فردي كه دچار وسواس فكري شده مدام افكار منفي و پريشان دارد . فرد دائم دچار دلشوره و اضطراب است و  تمام طول روز تصور مي كند اتفاق بدي  حال افدن است . مشاوره زناشويي اين افراد نشان مي دهد كه از تمركز ستي برخوردار نيستند . عدم تمركز از علائم وسواس فكري است كه براي تشخيص اوليه بسيار مهم است . كارهاي افراد مبتلا به وسواس فكري بيش از اندازه معمول طول ميكشد زيرا مدام گير افكار مزاحم هستند . وسواس فكري بيشتر  نوان شيوع دارد زيرا زن ها توجه بيشتري به موضوعات دارند . ترس از اينكه به خود صدمه بزنند يا ترس از زدن حرف هاي ركيك و ترس از اينكه مسبب اتفاق بدي شند از جمله افكار وسواس گونه است .
بيشتر بخوانيد: علائم وسواس كودكان چيست ؟
علائم وسواس فكري  كودكان
علائم وسواس فكري  كودكان زير سن مسه را ميتوان از نقاشي و تعاملشان  محيط متوجه شد . كودكان ۴ ۶ سال چون به لحاظ بياني و رشدي توانايي ابراز ندارند  زي ها و تعامل  همسن هاي خود اين علائم را بروز ميدهند . مشاوره خانواده از جمله نشانه هاي وجود وسواس  كودكان را نظم دادن و وارسي اشيا به روش خاص بيان ميكند .كودكان داراي وسواس هميشه احساس مي كنند كاري را فراموش كرده اند و مجبور هستند  مورد آن فكر كنند .
شب ها براي اين كودكان بدترين زمان است چون نگران هستند كاري را از قلم انداخته و انجام نداده شند .آنها ميترسند صبح بيدار شوند و بخاطر كم كاري آنها اتفاقي براي خانواده اشان بيفتد . مدام  اين افكار گير هستند و خود را مقصر همه اتفاقات اطرافشان ميدانند .  نتيجه ممكن است پرخاشگر هم بشوند البته همه اين علائم   مان وسواس از جهت شدت و فراواني يد مورد بررسي قرار گيرند .
علائم وسواس فكري و عملي
علائم وسواس فكري و عملي چيزي بيشتر از يك نگراني سطحي است . فرد داراي وسواس علائم خرافي و بيمارگونه از خود نشان مي دهد . پس هميشه افكار و اعمال غير منطقي و اغراق آميز دارد مثلا فكر مي كند  دست زدن به دستگيره ي  بدترين نوع بيماريها را مبتلا ميشود . فرد مبتلا به وسواس تصور ميكند هر لحظه ممكن است دزد ها به خانه آنها حمله كنند . مانجوي داراي وسواس فكري و عملي بود كه بيان ميكرد هرروز يد از لب جدول مسيري را طي كند چون اگر اين كار را انجام نميداد ممكن بود ماش بميرد . يا مراجعي را داشتيم كه يد تكاليف خود را ميشست  نتيجه مدام شستشو ميكرد  حدي كه احساس رضايت كند اين رفرها بيشتر از علائم وسواس فكري  كودكان است .
بيشتر بخوانيد: اختلال وسواس شديد چه علائمي دارد؟
علائم وسواس فكري  نوجوانان
علائم وسواس فكري  نوجوانان مي تواند  آگاهي كامل بروز كند يعني حتي نوجوان آن اعمال را احمقانه بخواند اما خوا مجبور به انجام آن بداند . فرد نوجوان ممكن است انق نگران تميزي و سلامت خانواده بشود كه از آنها بخواهد روزي ۵ ر لسهايشان را بشويند . گاهي افكار آنها چنان گير مسائل اضطراب آور ميشود كه يك كار ساده را نميتوانند انجام دهند مثلا ممكن است ساعت ها طول بكشد از  خانه خارج بشوند . چون فكر ميكنند اگر به شيوه خاصي عبور نكنند ديگر خانواده خود را نخواهند ديد . حتي ممكن است زمان خواب رها و رها بيدار شوند و از خوب بودن همه چيز اطمينان كسب كنند . علائم وسواس فكري آنق تكرار ميشوند  فرد احساس رضايت كند . مراجعه فوري به مشاوره اختلال وسواس كمك ميكند ميزان اين علائم  نوجوانان كمتر شود .
مهمترين علائم وسواس فكري
مهمترين علائم وسواس فكري احساس نگراني و استرس زياد  افراد مبتلا است . مهمترين علائم وسواس فكري  كودكان هم نظم بيش از اندازه يد  نظر گرفت . كودك وسواسي كارهاي معمول خود را بصورت مرتب اما  فرم خاصي صورت ميدهد . مثلا  تمام اسب زي هاي خود را بصورت چهاريي نچيند خوابش نميبرد . زيرا تصور ميكند اگر چنين كاري نكند حتما اتفاق وحشتناكي مي افتد  . وسواس فكري يعني وجود افكار مزاحمي كه اگر به آن ها عمل نشود بدنلش حادثه اي رخ ميدهد  . از علائم وسواس فكري و عملي كمال گرايي و عدم انعطاف پذيري را ميتوان نام برد . چون اين افراد  وجود خود احساس اجر ميكنند  نتيجه نسبت به انجام كارها اصرار دارند . اين اجر عث زياد شدن اختلال اضطرابي ميشود و فرد براي كاهش اضطراب اعمال غير طبيعي انجام ميدهد .
بيشتر بخوانيد: اختلال وسواس فكري چيست؟
چه زماني وسواس را يك اختلال بدانيم ؟
علائم وسواس فكري زماني جاي نگراني دارد كه اين رفرها زندگي روزمره را مختل كند . مثلا ممكن است علائم وسواس فكري  نوجوانان آنق زياد شود كه فرد ديگر به مسه نتواند برود . يا كودك چنان احساس اضطراب كند كه  همه كارهايش را انجام ندهد نتوند بخوابد . مراجعه به مشاوره خانواده ميتواند به افراد كمك كند  ميزان اين اختلال را پايين بياورند . حضور و مراجعه مرتب به روانشناس عث ميشود كنترل افكار راحت تر شود . مراجعه به روانپزشك و مصرف داروها كمك زيادي به پايين آوردن علائم و رفرهاي وسواس گونه ميكند . مهمترين علائم وسواس فكري نا آرامي است كه مانع انجام رفر عادي  فرد ميشود . زندگي پر از استرس شغلي و مالي از عوامل بوجود آورنده وسواس است . تغيرات شيميايي بدن بخصوص  كودكان عث ايجاد وسواس ميشود .
سن شروع وسواس
علائم وسواس فكري و عملي  ميانگين سني  ۹  ۱۲ سال بروز ميكند . دو نقطه اوج وسواس يكي  اوايل كودكي و دومي  اوايل نوجواني ميشد . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد افرادي كه شروع وسواس  آنها زودتر بوده زمينه وراثتي  آنها وجود داشته است . گزارش شده كه علائم وسواس فكري  كودكان  سن پايين مبهم تر از نشانه هاي وسواس  سن لاتر است . زيرا كودكان احساس نميكنند رفر و افكارشان نابهنجار است و اغلب ره ي آن  بزرگترها صحبت ميكنند . اما افراد بزرگسال چون نسبت به رفر خود و واكنش ديگران آگاه هستند سعي  پنهان كاري و خفيف نشان دادن رفر ناستشان دارند . بيشتر كودكان  تشخيص به موقع  حدود زيادي بهبود پيدا ميكنند و عده اي بخاطر عدم توجه كافي  شمار افراد مبتلا به اختلال شديد قرار ميگيرند .
بيشتر بخوانيد: مان وسواس شستشو چيست؟
وسواس هاي فكري گوناگون
علائم وسواس فكري  انواع وسواس يكسان بروز نمي كند .   وسواس هاي فكري آلودگي ، فرد از بت پس مانده هاي چسبناك يا ترشحات بدن احساس نگراني ميكند .  وسواس هاي فكري جنسي فرد افكار ، تصورات يا رفرهاي جنسي ممنوع يا پرخاشگر دارد . مشاوره روانشناسي اين افراد نشان ميدهد فرد مبتلا به وسواس افكار مذهبي نگراني بيش از اندازه نسبت به ست و غلط انجام دادن كارها دارد . فرد مبتلا به وسواس فكري ممكن است از بيان يك حرف يا عدد خاص يا حتي استفاده از لس يا وسيله اي  رنگ زرد احساس اضطراب و ناراحتي كند . يا اينكه مدام تصور ميكنند مسبب بروز اتفاق ناگواري ميشوند . علائم وسواس فكري  دلشوره و بيقراري زيادي هميشه همراه است .
بيشتر بخوانيد: تمرين مان وسواس فكري
سوالات متداول
مهمترين نشانه هاي بروز وسواس فكري چيست ؟
عدم تمركزكافي براي انجام كارهاي روزمره و همينطور عدم توانايي تصميم گيري بخاطر تشويش ذهني ، وجود افكار پريشان كه همه اين موارد نشانه بروز وسواس است .
علائم جسماني وسواس فكري چيست ؟
فردي كه وسواس فكري دارد براي آرام كردن خود شروع به تميز كردن افراطي ميكند انق شستشو ميكند  جايي كه ممكن است دست هايش زخم شود يا دچار تيك هستند و يا موها و پوست خود را ميكنند .
آيا نشانه هاي وسواس فكري  كودكان و بزرگسالان متفاوت است ؟ 
خير تفاوت ندارد اما چون كودكان  نميدانند اين كاري كه انجام ميدهند نا متعارف است آشكارا به رفر خودادامه ميدهند اما بزرگسالان نگران برچسب خوردن هستند  نتيجه رفرهاي وسواسي خود را پنهان ميكنند .
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره اختلال وسواس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
منبع: Obsessive Compulsive Disorder (OCD) Symptoms: 10 …
 
 علائم وسواس فكري چيست؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۰٫۰
۰۰










كودكان پرخاشگر خود را چگونه به حالت قبل از پرخاشگري برگردانيم؟ چگونه كودكان پرخاشگر را از كودكاني كه به صورت لحظه اي عصني ميشوند تشخيص دهيم؟ اين ها سوالاتي هست كه دائم دغدغه پان و ماان كودكان پرخاشگر  تربيت كودك يا مشاوره اختلال كودكان ميشد .كودك پرخاشگر زماني به عنوان كودكاني شناخته ميشوند كه  زمان مصاحبه ليني داراي تعداد قابل قبولي از نشانه ها و علائم پرخاشگري هستند .كودك پرخاشگر زندگي خود و اطرافيان خود را مختل ميكنند و حتما نياز به رسيدگي و مان دارند . اما اين به أين معني نيست كه به محض اين كه يك رفر توأمم  خشونت از فرزندان خود ببينيم سريعا برچسب كودك پرخاشگر را به آنها بچسنيم .  ادامه بيشتر به علايم و نشانه ها و نحوه صحيح برخورد  كودك پرخاشگر ميپردازيم .
بيشتر بخوانيد: علائم وسواس كودكان چيست؟
مان كودكان پرخاشگر
مان كودكان پرخاشگر بهتر است كه  هماهنگي يك فرد  صلاحيت و  مسير مشاوره كودك و بر مبناي اصول روانشناسي كودك استوار شد و انجام شود . مان كودكان پرخاشگر يد  كمك خود والدين (parents )به طور مستقيم انجام شود  بتوان مان كودكان پرخاشگر را ثيرگذار دانست. حتما يد نكاتي كه توسط مشاوره خانواده بيان ميشود مييست ازجانب والدين رعايت شود  آثار پرخاشگري كودك كم و كمتر شود .  ادامه به برخي از اين نكات اشاره مكنيم .
حتما به پرخاشگري كودك مخصوصا  سنين ۴  ۵ سال سريع پاسخ دهيد چون زود  رفر هاي خود زنگري ميكند.
براي بهتر پيش رفتن مان كودكان پرخاشگر  جاي ممكن از يك برنامه منظم و مشابه استفاده كنيد . مثلا دائم به محض رفر پرخاشگرانه به او بگوييد كه خب ز دوستت رو زدي ، دوره جريمه ميشي .
حتما خودن را كنترل كنيد . اهميت ندارد كه شما چق  لحظه از دست او عصني هستيد . حتما از برخورد فيزيكي و توهين به كودك دوري كنيد چون دقيقا نتيجه عكس ميدهد .
ويژگي هاي كودكان پرخاشگر
ويژگي هاي كودكان پرخاشگر ميتواند راه هايي شد كه  شناخت آنها بتوانيم راحت تر و  كيفيت تر  مسير مان كودكان پرخاشگر حركت كنيم . حالا به برخي از ويژگي هاي كودكان پرخاشگر ميپردازيم :
 كودك پرخاشگر به صورت گسترده ديده ميشود كه اسب زي هاي ديگران را مبدزدد.
يكي از رفر هاي غالب كودكان پرخاشگر اين است كه هم زيان خود را كتك ميزند و  آنها به هر بهانه اي گلاويز ميشود.
از ديگر ويژگي‌هاي كودكان پرخاشگر ميتوان به پرخاش هاي كلامي آنها اشاره كرد . معمولا  اين اختلال و كودكاني كه  آن گير هستند مشاهده ميشود كه  حركت هاي انفجاري ، فحاشي هاي كلامي از رفر هاي كودكان پرخاشگر ميشد .
علت رفر كودكان پرخاشگر
علت رفر كودكان پرخاشگر ميتواند ريشه  مسائل و موارد مختلفي داشته شد . مثلا بعد از بررسي هاي ليني توسط يك روانشناس كاركشته و حرفه اي مشخص شود كه پرخاشگري كودك مورد نظر مستقيما مربوط به والدين او ميشود . تصور كنيد كودك  خانه اي  حال رشد است كه پ و ما  يكديگر رابطه خوبي ندارند . وقتي كودك ميبيند كه به عنوان مثال پش   پيش گرفتن رفرهاي پرخاشگرانه دائم  ما او برخورد ميكند قطعا اين روش را بهترين روش براي به كرسي نشاندن حرف خود ميابد .
به اين صورت است كه ديده ميشود كودك  جمع كودكان هم سن و سال خود نيز براي بدست آوردن قت يا هر خواسته ديگري  بچه ها دعوا و حتي زدو خورد ميكند . به همين دليل است كه همواره كيد ميشود كه والدين يك منبع اصلي و مهم براي الگو برداري فرزند خود براي شكل دادن به شخصيت او هستند .
بيشتر بخوانيد: روش هاي تربيت كودك نافرمان چيست؟
برخورد  كودكان پرخاشگر
برخورد  كودكان پرخاشگر يد به نحوي شد كه هم كودكان ما از اين رفر كه آينده آنها را به خطر مي اندازد دور تر شود و هم اين كه آسيبي به كودك پرخاشگر نرسد . همانطور كه  قبل گفته شد حتما يد  پرخاش كودك صريح و سريع برخورد شود  كودك بفهمد كه كار و روشي كه براي رفر و شخصيت خود برگزيده است اشته است .
البته برخورد  كودك به دليل ديگري هم توصيه ميشود . كودكي كه  سن پرخاشگري ميشد  برخورد و واكنش پو ما  (parents) به سرعت اعمال خود را آناليز ميكند و ممكن است كه  رفر خود تغيير ايجاد كند . والدين يد  برخورد  كودكان پرخاشگر بسيار مراقب شند كه به هيچ وجه كودك را تنبيه بدني نكنند . تنبيه بدني كودك به او مي فهماند و اين برداشت را براي او به وجود مي‌آورد كه  دعوا و فرياد و گيري فيزيكي ميتوان به افراد ديگر مسلط شد .
بيشتر بخوانيد: عوارض تنبيه بدني كودك چيست؟
كنترل نكردن پرخاشگري كودك
برخي از والديني كه كودك پرخاشگر  منزل دارند عقيده دارند كه پرخاش و رفرهاي خشونت آميز  كودكان يك امر عادي ميشد و  گذشت زمان و بزرگتر شدن كودك اين مورد نيز خود به خود حل ميشود .  صورتي كه اين افراد يد بدانند كه اگر مشكل كودكان  همان دوران كودكي حل و مان نشود زمينه ساز مشكلاتي ميشود كه ممكن است به اين سادگي ها برطرف نشود . اگر حس پرخاش و خشونت  كودك حل نشده قي بماند ممكن است كودك آن را به عنوان يكي از ويژگي‌هاي شخصيتي نهادينه كند و  خود به دوره هاي بعدي رشد انتقال دهند . بسيار محتمل است كه كودكان پرخاشگري كه مان نشده اند ، به وفور دست به بزهكاري و رفر هاي پرخشونت مانند دعواهاي خياني را بروز بدهند .
ثير خانواده بر پرخاشگري كودكان
خانواده بسيار بر روي رفر هاي پرخاشگرانه كودك موثر است . براي مثال اگر  ما  دوران رداري اوقات پر استرسي را گذرانده شد احتمال ابنكه كودك رفرهاي خشن از خود بروز بدهد بسيار لا ميرود .  خانواده اي كه دعوا و گيري اي فيزيكي جزو رفرهاي غالب اعضاي خانه شد خود به خود و به صورت اتوماتيك وار كودك نيز به سمت بروز چنين رفر هايي كشيده ميشود .  بعضي از خانواده ها و محله هاي فقير تر از لحاظ فرهنگي به خصوص  جامعه هاي شهري ما دعوا و گيري هرچق  سابقه افراد ثبت شده شد از لحاظ ارزش آنها را  جايگاه لاتري قرار ميدهد .
بچه هاي طلاق نيز خيلي زياد گير اين آسيب و اختلال ميشوند . ديدن دعواهاي دائمي پ و ما و اين كه بيشترين چيزي كه  زندگي انسان را به هدف خويش ميرساند ، عث ميشود كودك نيز دقيقا اين رفر ها را كپي برداري كند و  ارتطات خود  اجتماع به كار ببندد .
بيشتر بخوانيد: راه هاي تربيت كودك لجز چطور است؟
ثير هم زي ها بر پرخاشگري(violence) كودك
والدين علاوه بر مديريت اتفاقات  منزل يد به اين نكته هم توجه كنند كه كودك خردسال خود را به چه محيط هاي آموزشي ميفرستد  آموزش ببيند . كودكان  دورهايي از رشد خود به شدت از محيط اطراف خود و بخصوص همسالان و هم زيان خود ثير ميپذيرند . براي مثال كودكي را تصور كنيد كه  مسه يا مهدكودك  دسته اي از بچها عضو ميشود كه  آنجا هر كسي از لحاظ بدني زور بيشتري داشته شد رئيس و سردسته گروه ميشود .  اين شرايط احتمال زيادي را ميتوان براي پرخاشگر شدن كودك قائل بود . البته همانطور كه گفته شد  سنين پرخاشگري كودك كه اكثرا حدود ۵ سال شناخته ميشود والدين ميتوانند به راحتي و  كمك يك روانشناس موضوعات و مشكلات پيرامون اين آسيب را حل و فصل نمايند .
بيشتر بخوانيد: راه هاي كنترل خشم كودكان چيست؟
سوالات متداول
بهترين روش برخورد  عصنيت يك كودك  چيست ؟
والدين يد آرامش خود راحفظ كنند ام قاطعيت  برخورد را نيد فراموش كرد .
چه زماني خشونت (violence)يك كودك اختلال تلقي ميشود ؟
زماني كه خشونت كودك عث اختلال  زندگي شخصيش شود و يا به افراد ديگر آسيب وارد كند خشونت او اختلال محسوب ميشود .
آيا نوع تربيت  كاهش خشونت كودكان موثر است ؟
 قطعا نوع تربيت  كاهش خشونت كودك موثر است و جزو عوامل محيطي تربيت كودك محسوب مي‌شود .
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره كودك به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
منبع: ۱۰ Tips to Prevent Aggressive Toddler Behavior …
 
 مهمترين راه هاي مان كودكان پرخاشگر چيست؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










اختلال اضطراب فراگير (Generalized Anxiety Disorder) يا GAD، به افرادي كه از نگراني مفرط و مزمن  مورد موضوعات و فعاليت هاي مختلفي  اكثر اوقات روز رنج مي برند، اشاره دارد. نامشخص و گنگ بودن اضطراب به گونه اي است كه فرد از علت نگراني خود آگاه نيست و نمي تواند دليل واضحي براي آن پيدا كند. موضوعاتي كه فرد  مورد آن ها اشتغال ذهني دارد دامنه اي گسترده و متنوعي است از جمله زمينه هاي شغلي، تحصيلي، روابط بين فردي، سلامتي خود و ديگران، ازدواج و زندگي زناشويي، تربيت فرزند، مسائل مالي. وجه اشتراك نگراني هاي فرد، غير قابل كنترل بودن و آينده محوري است. فرد  مورد آينده و سرنوشت زندگي دلواپس و دلمشغول است. ميزان لاي فشارهاي زندگي و كمبود مهارت هاي زندگي، اختلالات جسمي و رواني از جمله اختلات شخصيت، دليلي مهم  افزايش آمار ابتلا به اختلال اضطراب فراگير مي شد.
بيشتر بخوانيد: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم
عوامل ايجاد اختلال اضطراب فراگير
اگر سري به مراكز مشاوره و روانشناسي خانواده زده شيد متوجه جمعيت رو به افزايش اين گروه خواهيد بود، طوري كه صد لايي از مراجعين را افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير شامل مي شوند.  مورد عوامل ايجاد اختلال اضطراب فراگير تحقيقات زيادي صورت گرفته است، مهم ترين آن ها را  ۲ بعد رفري و شناختي قرار داده اند. طبق اين دو رويكرد روانشناسي، اضطراب يك نوع رفري است كه  جريان يادگيري، تحت ثير افكار منفي و بدبينانه فرد نسبت به خود و محيط اطرافش آموخته مي شود و فرد بين عوامل ايجاد استرس و واكنش استرس آميز خود نوعي رابطه ايجاد كرده است. به اين ترتيب، رفر اضطرابي فرد به نوعي شرطي شده است، يعني به شرط بودن محرك هاي ناراحت كننده، اضطراب و نگراني خود را نشان مي دهد.
 زمينه هيجاني نيز افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير گير مشكلاتي هستند مانند: عدم كنترل و مديريت ست هيجان، ابراز هيجانات ناخوشايند و منفي بيشتر نسبت به افراد عادي دارند. خشم و از كوره  رفتن، ترس و استرس از جمله احساسات ناراحت كننده اين افراد است.
علائم اختلال اضطرب فراگير
علائم اختلال اضطراب فراگير  DSM-5، به اين صورت دسته بندي مي شود: فرد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير حداقل ۶ ماه علائم اختلال اضطراب فراگير را كه شامل، نگراني و پريشاني هاي مبهم و غيرقابل تحملي است، نشان مي دهند. تلاش هاي او براي كنترل و مديريت نگراني ها بي فايده و بي نتيجه مي ماند. فرد مبتلا به GAD، حداقل يد ۳ مورد از اين علائم را  مدت ذكر شده از خود نشان دهد: خشم، عصنيت، بيقراري، از دست دادن حوصله و لذت زندگي، خستگي و نداشتن انرژي و انگيزه براي انجام فعاليت هاي روزمره، حواسپرتي و تمركز كم، سرد هاي ميگرني و سرگيجه، بيخوابي و عدم رضايت از خواب، مهم ترين علائم اختلال اضطراب فراگير عنوان شده اند.
بيشتر بخوانيد: علائم و مان اختلال اضطرابي
تعريف اختلال اضطراب فراگير
تعريف اختلال اضطراب فراگير، داشتن نگراني و دلشوره فراوان و نامشخص  طيف وسيعي از مسائل روزمره زندگي است.  لا به انواع آن ها اشاره كرديم.  تعريف اختلال اضطراب فراگير  به مفهوم نگراني و انواع آن دقت كنيد، چرا كه ما ۲ نوع نگراني داريم كه از هم متمايز هستند.
 مفهوم نگراني  تعريف اختلال اضطراب فراگير  
نگراني هاي مثبت: يك سري افكار  محتوي مشخص و عيني و مفيد است كه فرد  وجود داشتن آن ها، احساس شور و انگيزه بيشتري براي زندگي پيدا مي كند.  واقع اكثر افراد  زندگي خود تعداد بسياري از اين نگراني ها را دارند و جزئي لازم و ضروري براي پيشبرد زندگي  راسي اهداف و مقاصد فرد مي شد. از ديگر ويژگي هاي اين نوع نگراني، مشخص بودن حوزه آن است؛  واقع برخلاف نگراني هاي مضر و منفي كه  مورد طيف گسترده اي از موضوعات غير قابل هستند،  نوع مثبت فرد دقيقا مي داند از چي نگران است و دليل دلواپسي هايش چيست.
به عنوان مثال، فردي كه پشت كنكور مانده است، تمام نگراني او حول محور س خواندن، كنكور و نحوه موفقيت مي شد. اين افكار ربطي به ساير حوزه هاي زندگي فرد ندارد. نگراني هاي مثبت، عث رفرهاي مثبت مي شوند، و فرد را سوق مي دهند   انتخاب مسير ست و تلاش بيشتر  جهت ارضاي نيازهايش اقدام نمايد،  مثال فرد پشت كنكوري، اقدام موثر، برنامه ريزي سي، مديريت ست زمان، مشاوره و صحبت  پشتين تحصيلي است، اما فرد مبتلا  GAD، هيچ راهي براي رفع نگراني هاي خود نمي يابد و هر كاري كه  مي كند به جاي تسكين و آرامش، او را دلواپس و پريشان تر مي كند.  يك كلام، نگراني هاي افراد مبتلا به GAD، از نوع منفي و ناسازگار است كه خود را  مواجه  آن ها ناتوان و فلج مي بينند.
بيشتر بخوانيد: اصلي ترين روش هاي مقابله  استرس چيست
ابتلا به اختلال اضطراب فراگير
ابتلا به اختلال اضطراب فراگير  هر سني و هر مرحله اي از زندگي ممكن است اتفاق بيفتد. نوجواني و بزرگسالي، گروه هايي  خطر ابتلا بيشتر به GAD هستند. زنان بيشتر از مردان احتمال ابتلا به اختلال اضطراب فراگير را دارند. اختلال اضطراب فراگير، جزو بيماري هايي است كه  ساير اختلالات روانپزشكي (افسردگي، اضطراب اجتماعي، فوبيا، سوء مصرف مواد) و اختلالات شخصيت (اختلال شخصيت وابسته و اجتنابي)،  همراه مي شود.
نشانه هاي اختلال اضطراب فراگير
نشانه هاي اختلال اضطراب فراگير، تغييراتي است كه  بدن و روان به دنل واكنش هاي اضطرابي ايجاد مي شوند.  زمينه جسم و فيزيولوژيك، به افزايش ضرن قلب و فشار خون، تنش و د  پيشاني، خشكي دهان، تعريق، لرزش دست و پا، مشكل  خوردن، كاهش يا افزايش اشتها، از دست دادن وزن معمولي، مشكلات گوارشي (سنم روده تحريك پذير، معده عصبي و زخم المعده)، اشاره دارد. از ديگر نشانه هاي اختلال اضطراب فراگير ممكن است حمله پانيك (حملات ناگهاني  احساس ترس از وقوع فاجعه و رويداد فوق العاده وحشتناك به همراه فهرستي از تغييرات بدني مشابه حالت هاي اضطرابي كه  لا گفتيم) شد.
 بعد رواني فرد  ليستي از علائم شناختي و هيجاني ناخوشايند مانند: مشكل توجه و تمركز  انجام فعاليت ها، بي حوصلگي، نداشتن انرژي، مصيبت ر جلوه دادن رويدادهاي زندگي ، سيلي از افكار تحريف شده و منفي رو به رو مي شود.
بيشتر بخوانيد: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم؟
مشكلات اختلال اضطراب فراگير
مشكلات اختلال اضطراب فراگير  كنار علائم و نشانه هايي كه  لا ذكر كرديم، قرار مي گيرند. كمبود مهارت هاي زندگي كه  تداوم و ايجاد اختلال اضطراب فراگير نقش كليدي دارد، از مشكلات اختلال اضطراب فراگير است. مشكل خواب  افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير از ساير اختلالات روانپزشكي متفاوت است، به گونه اي كه اين افراد  به خواب رفتن و خواب مستمر مشكل دارند و  شب و از خواب مي پرند و خوابشان قطع مي شود، بعد از كلي سعي و تلاش و جنگيدن  خود، لاخره به خواب مي روند، اما بعيد نيست به دنل كابوس و ذهن مشغولي به فعاليت هايي كه قرار است فردا انجام دهند، ز از خواب بيدار شوند.
اين روند آنق ادامه پيدا مي كند كه صبح مي شود و فرد هنوز  حال كلنجار رفتن  خود براي خوابيدن است. لازم به ذكر است، مشكل بيخوابي  افراد  اضطراب فراگير مزمن و بسيار شديد بيشتر ديده مي شود. عدم تحمل بلاتكليفي و ابهام، به وضعيتي اشاره دارد كه  آن فرد تمايل زيادي به پيش بيني و كنترل كردن اتفاقات روزمره زندگي دارد. طبق اين تعريف، هر گونه رويدادي كه فرد نتواند آن را پيش بيني و برآورد نمايد، به احساس ماندگي و اضطراب منجر مي شود. از طرفي بلاتكليفي به آن دسته از تكاليفي هم كه سرنوشت و آينده شان، براي فرد مبتلا به GAD، مشخص و واضح نيست، مربوط مي شود. به زن عاميانه تر، بلاتكليفي نوعي سرگمي  مقابل رويدادهاي زندگي است.
مان اختلال اضطراب فراگير
مان اختلال اضطراب فراگير بر بهبود GAD،  توجه به عوامل ايجاد كننده آن اشاره دارد.  توجه به قابل مشاهده و ملموس بودن بيشتر نشانه هاي فيزيولوژيك  فرد، مان اختلال اضطراب فراگير از اين نقطه شروع مي شود، هدف از آن بهبود علائم و كاهش سطح برانگيختگي و تنش فرد  شرايط اضطراب زا است.
بيشتر بخوانيد: اختلال دو قطبي چيست و چگونه مان ميشود؟
انواع مان اختلال اضطراب فراگير
آرام سازي: ريلكسيشن، يوگا و مراقبه، ذهن آگاهي، آموزش تنفس صحيح از تكنيك هاي معروف و كاربردي آرام كردن  شرايط تنش زا مي شد.
ريلكسيشن: آرام سازي قدم به قدم بدن، به اين صورت است كه فرد ياد مي گيرد چطور  مواجهه  شرايط پريشاني و استرس زا، خود را آرام نمايد.
ذهن آگاهي: فرد ياد مي گيرد  هر شرايطي چه خوب چه بد، به مشاهده افكارش بدون قضاوت كردن و برچسب زدن منفي يا مثبت بر آن ها بپردازد. هدف اين است كه فرد از گير شدن  افكارش دست بر دارد.  واقع، اين نكته مهم را ياد مي گيرد،”من و افكارم دو موضوع جدا از هم هستيم و نيد  هم قاطي و يكي شويم؛ پس من از افكارم فاصله مي گيرم و فقط اجازه مي دهم از ذهنم عبور كنند”.
مداخلات شناختي – رفري:  اين نوع مان  تغييراتي  افكار منفي و رفرهاي بي فايده و ناسازگار به فرد كمك مي شود  به بهبود فعاليت ها و افكارشان بپردازند، نتيجه برخوردي منطقي و معقول تري  اضطراب انجام دهند.
مداخلات دارويي: تجويز آرام بخش ها و داروهاي ضد اضطراب، پركاربردترين داروهاي مصرفي اختلالات اضطرابي هستند. تمركز اين داروها، كاهش دادن و رفع علائم بدني و هيجاني منفي مي شد.
آموزش مهارت هاي اجتماعي: حل مساله، جرأت مندي، مهارت هاي ارتطي و ساير مهارت هاي زندگي  اين رويكرد آموزش و ياد داده مي شوند.
سوالات متداول
سنم روده تحريك پذير چيست؟
يك اختلال گوارشي است كه  دهايي  شكم و روده مشخص مي شود. علت آن به عوامل رواني برمي گردد. اضطراب و استرس از عوامل رواني اصلي  بروز اين اختلال مي شند.
آيا پانيك همان اختلال اضطراب فراگير است؟
خير، پانيك به حملاتي كه به طور ناگهاني و سريع شروع مي شوند، اشاره دارد.  جريان حمله فرد  تغييرات جسمي شديدي  نفس كشيدن، ريتم نامنظم قلب، فشارخون، احساس گيجي و گرفتگي قفسه سينه مواجه مي شود و فكر مي كند  حال افدن و غش كردن و از دست دادن كنترل و حمله قلبي است. پانيك اختلال جداگانه اي است كه مي تواند  اختلال اضطراب فراگير همراه شود.
خواب افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگير چگونه است؟
اين افراد دچار بي خوابي هاي اوايل شب، جريان منقطعي از خواب و بيداري هستند،  برخي افراد داشتن كابوس هاي ترسناك ممكن جود داشته شد. عدم رضايت از خواب مشكل اساسي  بين افراد اضطرابي است.
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره اختلال استرس به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد.
زينب رضائي——– روانشناسي ليني
منبع: Generalized Anxiety Disorder (GAD): Causes, Symptoms …
 
 علائم و مان اختلال اضطراب فراگير
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










اختلال دو قطبي كودكان مانند بزرگسالان است. علائم اختلال دو قطبي كودكان شديدتر و مخرب تر است. دوره هاي نوسان  كودكان سريعتر از بزرگسالان است. اختلال دو قطبي كودكان فقط يد توسط روانپزشك و يا روان مان تشخيص داده شود. هنگام مشاهده علائم بي نگ به مراكز مشاوره مراجعه نماييد. اين اختلال خوشبخنه  كودكان نيز مانند بزرگسالان قابل كنترل ميشد. براي آشنايي بيشتر  اين اختلال بخشهاي بعدي را به دقت مطالعه نموده و  رفرهاي كودك خود مقايسه نماييد. از پيش داوري و انگ زدن به كودك خود جدا بپرهيزيد. اين مطالب جهت آگاهي خانواده هاي محترم ارائه ميشود.   صورت مشاهده از پيشرفت بيماري پيشگيري شود.
اگر يك يا چند مورد از علائم را  كودكن مشاهده نموديد دچار هراس نشويد.  آرامش به روان مان مراجعه كنيد و اجازه بدهيد تشخيص ستي از روحيات و خلقيات كودكن به شما ارئه دهد. مشاوره خانواده پيشنهاد ميكند به هيچ عنوان وجود اين بيماري  كودكانن را  بين اقوام و دوسنش فاش نكنيد. برخورد نا مناسب اطرافيان  كودك ممكن است اختلالات ديگري  وي بوجود بياورد. مانند ترسيدن، عدم اعتماد به نفس و غيره. اين برخوردها ممكن است  شخصيت كودك خلل وارد نموده و كودك دچار اختلال شخصيت
شود. ما پيشنهاد ميكنيم حتي براي كودكان به ظاهر سالم نيز مشاوره روانشناسي و مشاوره تربيت كودك بگيريد. از اين راه شما براي تربيت كودك مطابق  استعدادها و خلقياتش موفقتر خواهيد بود.
بيشتر بخوانيد: علائم و مان اختلال اضطرابي
علائم اختلال دو قطبي كودكان
علائم اختلال دو قطبي كودكان مانند بزرگسالان شيدايي و افسردگي شديد است. اما تفاوت آن  ديگر اختلالات مانند افسردگي همايند  بيش فعالي  موارد ديگر است كه براين بيان ميكنيم. علائم اختلال دو قطبي كودكان علاوه بر افسردگي و شيدايي  توهم اوست. او ممكن است راجع به چيزهايي حرف بزند كه اصلا وجود ندارند (توهم). آنها خاطراتي بيان ميكنند و از كساني حرف ميزنند كه وجود خارجي ندارند. تشخيص تفاوت  آن  رويا پردازي و تخيل به عهده پزشك و روان مان است. آنها خود محور هستند يعني فكر ميكنند تمام افراد وهمه جهان يد بنا به خواسته هاي شخصي آنها عمل كنند.  غير اينصورت يا شديدا افسرده ميشود يا دچار هيجان. يكي ديگر از علائم اختلال دو قطبي كودكان اينست كه حرف از مرگ خويش و خودكشي ميزنند.
توجه داشته شيد اگر كودك يكي از اين علائم را داشت دو قطبي نيست ولي زهم يد مشاوره بگيرد.
بيشتر بخوانيد: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم
تعريف اختلال دو قطبي كودكان
تعريف اختلال دو قطبي كودكان : داشتن دو حالت كاملا متضاد روحي  دوره تناوبي يك هفته اي. ديگر تعريف اختلال دو قطبي كودكان عرت است از پديدار شدن افسردگي و حالت شيدايي  يك فرد.  اختلال دو قطبي كودكان يد اين موارد را نيز گنجاند : علاوه بر علائمي چون كم خوابي يا بيخوابي، گريز از زندگي و داشتن حالت توهم و خود محوري افسردگي و شيدايي. براي آن دسته از عزيزاني كه  اصطلاحات روانشناسي آشنا نيستند توضيح ميدهيم : حالت شيدايي  يا مانيا حالتي است كه فرد بدون دليل بيش از اندازه  نشاط و پر انرژي ميشود. به اندازه اي كه خستگي ناشي از تحرك مانع از خواب عميق و به اندازه ميشود. تصميم هاي بلند پروازانه اي ميگيرد كه  توان او همخواني ندارد. احساس ميكند برترين است. مدام دستور ميدهد و نظرهاي كسي را قبول ندارد.
ابتلا به اختلال دو قطبي كودكان
ابتلا به اختلال دو قطبي كودكان از چند جنبه قابل بررسي است.
اين اختلال ممكن است  يكي از افراد خانواده وجود داشته شد. طبيعي است كه كودك از آنها الگو برداري ميكند.  نتيجه نشانه هاي اين اختلال  كودك ظاهر ميشود.
محققان هنوز ژن خاصي را براي اين اختلال كشف نكرده اند اما احتمال ژنتيكي بودن آن را داده اند.
دليل بروز اين اختلال ممكن است به دليل جهشهايي  ژنوم ها و كروموزوم ها شد
اختلال  پيام رساني مغز نيز ممكن است  بوجود آمدن نشانه هاي اين بيماري دخيل شد.
ابتلا به اختلال دو قطبي  كودكان ممكن است براثر آزار جنسي و جسمي كودك شد.
استعمال دخانيات، مشروت الكلي و قرص هاي اكسزي ما هنگام رداري نيز  بوجود آمدن اين اختلال موثر هستند.
نشانه هاي اختلال دو قطبي كودكان
نشانه هاي اختلال دو قطبي كودكان از قبيل : نشاط وافر، دور سرخودچرخيدن و يا دويدن زياد. خنديدن  صداي بلند بدون دليل. داد زدن و پرخاشگري. پاره كردن عروسك ها و يا پرت كردن اسب زي ها و حتي شكاندن آنها.  حاليكه به آنها به شدت علاقه داشته است. اين علائم مانند نشانه هاي اختلال بيش فعالي ميشد.از نشانه هاي اختلال دو قطبي كودكان  همسالان خود دستوري و حالت رئيس و مرئوس برخورد كردن است .  وجود سن كم از خودكشي سخن گفتن، كم خوابي يا بيخوابي شنه. ترسو بودن  عين حال خود محوري، عدم تمركز و توهم.
بيشتر بخوانيد: اصلي ترين روش هاي مقابله  استرس چيست
مشكلات اختلال دو قطبي كودكان
مشكلات اختلال دو قطبي كودكان : اين كودكان بيشتر تنها خواهند ماند. والدين و مربي از تربيت و آموزش آنها عاجز است. زيرا تمركز ندارند. والدين  شناخت  سليقه و علايق آنها عاجز ميمانند زيرا  زماني به يك چيز علاقه دارند و زماني ديگر نه. آنها  محيطهاي آپارتماني براي همسايه ها مشكلات رفري ايجاد ميكنند. نخوابيدن و يا دير خوابيدن همراه  هيجان استراحت همسايگان را دچار مشكل ميكند. آنها خاطرات تنبيه يا بدخلقي والدين را حافظه خود نگهداري ميكنند و از آن مانند يك گناه نابخشودني ياد ميكنند. از مشكلات اختلال دو قطبي كودكان ميتوان از رها كردن مسه يا كلاس هاي آموزشي ياد كرد. كودكان نيز ممكن است زماني به حالت بهت فرو بروند.  اين حالت نه به يك نقطه خيره شده و بي حركت ميمانند. اگر آنها را صدا بزنيد پاسخي يافت نميكنيد.
بيشتر بخوانيد: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم؟
مان اختلال دو قطبي كودكان
مان اختلال دو قطبي كودكان بستگي به منشا بوجود آمدن اين اختلال دارد. مان اختلال دو قطبي كودكان اگر منشا شناختي و الگو برداري شد  روانكاوي حل ميشود. ممكن است  دوزهاي پايين و موقت دارو هم يافت كند. اگر منشا ژنتيكي داشته شد و يا مربوط به اختلال  سيناپسها و نرون هاي عصبي شد يد دارو مصرف نمايد. كيد ميكنيم به هيچ عنوان خودسرانه از داروهاي تثبيت كننده خلق مانند ريسپريدون يا ليتيوم به كودك ندهيد. اين داروها بسته به شدت و ضعف بيماري  دوزهاي مختلف تجويز ميشود. استفاده خود سرانه علاوه بر شدت بخشيدن به بيماري عوارض جانبي نيز به همراه خواهد داشت.
 مشاوره و مراجعه به روانپزشك راه مان را آسانتر كنيد. شما اگر به سلامت فرزندن اهميت ميدهيد  استفاده به موقع و به اندازه داروها كه توسط پزشك تجويز شده به او ياري رسانيد.  كودك شما  محيط خانه و اجتماع بتواند  همسالان خود ارتط منطقي و خوبي برقرار نمايد.  بتواند از دوران كودكي لذت برده و خاطرات خوبي  ذهنش نقش ببندد. مركز مشاوره آويژه براي شما شادي روز افزون آرزومند است.
بيشتر بخوانيد: اختلال دو قطبي چيست و چگونه مان ميشود؟
سوالات متداول
والدين چه كمكي ميتوانند به كودك خود براي مان  نمايند؟
بردن كودك به يك مركز مشاوره براي تشخيص و مان.  صورتيكه دارو تجويز شده حتما  مصرف دارو به او كمك كنند. مهمترين مسئله اين است كه خود و افراد خانواده براي داشتن رفر ست  كودك مشاوره بگيرند.
آيا اين اختلال شدت و ضعف دارد؟
بله  سه نوع خفيف، متوسط و شديد تعريف شده است كه هركدام  نوع خود دوره مان خاصي دارد.  البته اگر توصيه هاي مشاوران اجرا شده و داروهاي پزشكان مصرف شود.
دوره تناوب رفري  همه بيماران يكسان است؟
خير  برخي دوره تناوب هفته به هفته و  برخي ديگر بخصوص كودكان  يك هفته چند ر صورت ميگيرد.
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
هدف مركز مشاوره و روانشناسي آويژه از ارائه اطلاعات لازم  زمينه مشكلات رواني، افزايش آگاهي شماست   توسعه دانش خود، جهت ارتقا و بهبود كيفيت زندگي خود، گامي مهم برداريد. لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره اختلال دوقطبي به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: Bipolar Disorder in Children: Symptoms of Pediatric Bipolar …
 
 اختلال دو قطبي  كودكان چه نشانه هايي دارد؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










اختلال احتكار يكي از انواع اختلال وسواس اجري است. پس ميتوان گفت كسي كه دچار اختلال احتكار است به نوعي وسواس به شمار مي آيد. بوجود آمدن اين اختلال بع چند عامل ميتواند شد. ممكن است  اثر وارد آمدن يك استرس قوي به وجود بيايد. پس از يك سانحه يا اتفاق رنج آور پديدار شود. رفر اطرافيان  كودكي ميتواند دليل بروز اين اختلال  سنين لاتر شد. يا  اثر همايندي  يك بيماري روحي – رواني بروز ميكند و  نهايت ممكن است  اثر توارث به نسل بعد انتقال بيابد. اختلال احتكار زير شاخه او سي دي يا وسواس اجري است.
اختلال احتكار
اين بيماري چون ريشه شناختي دارد مطمئنا به مشاوره روانشناسي نياز دارد. ابتدا اين بيماري يد ريشه يابي شود. لازم است مانگر بداند منشا اختلال چيست  بتواند هر چه سريع تر نسبت به مان اقدام كند. مشاوره خانواده آويژه پيشنهاد ميكند  صورت مشاهده بروز اين بيماري هر چه سريع تر مشاوره بگيرند. چون اين اختلال ريشه  روح و روان دارد. يك فرد  روح بيمار نه تنها از يك زندگي ايده آل برخوردار نيست بلكه به ديگران نيز آزار خواهد رساند. او ديگر نميتواند معاشرت اجتماعي خوبي داشته شد و  نهايت اين اختلال براي فرد منجر به اختلال شخصيت نيز خواهد شد.
بيشتر بخوانيد:  اختلال وسواس شديد چه علائمي دارد
علائم اختلال احتكار
علائم اختلال احتكار كاملا محسوس است. اين افراد  جمع آوري اشيا عطش دارند. عطشي كه سيرابي ندارد. آنها هر چيزي را چه لازم شد و چه ساليان سال بدون استفاده بماند جمع آوري ميكنند. دور ريختن اشيا مانند جدا شدن بخشي از وجود آنها ميشد.  برخي مشاهده ميشود حتي  كوچه  و خيان به دنل اشيا ميگردند. آنها حتي لسهاي پاره و فرسوده را نيز دور نمي اندازند. از علائم اختلال احتكار ميتوان به دارا بودن شخصيت اسكيزوئيد اشاره كرد افرادي كه تمايل به ارتط ندارند و  دنياي خيالي سير ميكنند.
از ديگر علائم اختلال احتكار ميتوان به دارا بودن شخصيت پارانوئيد اشاره كرد. اينگونه افراد به هر رابطه مشكوك ميشوند. احساس ميكنند از طرف ديگران مورد پذيرش نيستند. نسبت به روابط عادي بسيار حساس هستند. حتي اگر اطرافيان به آنها براي معاشرت ابراز علاقه نمايند ور نميكنند. آنها فكر ميكنند هيچكس علاقه اي به همصحبت شدن  آنها ندارد. هيچكس دوست ندارد  آنها معاشرت كند و حرفهايشان براي اين است كه دلش نشكند.
تعريف اختلال احتكار
 تعريف اختلال احتكار ميتوان گفت : اختلال رفري كه به موجب آن  جمع آوري اشيا افراط ميشود. اين اختلال از دور ريختن هر شي مصرفي و غير مصرفي بيمار را ناتوان ميكند. مهم ريشه شناختي اين بيماري است.  واقع ميتوان گفت فرد براي مقابله  عامل بيماري روحي خود دست به چنين رفري ميزند.عامل ممكن است سانحه، مرگ عزيزان و يا بيماريهايي مانند افسردگي و غيره شد.  تعريف اختلال احتكار ميتوان گفت تكانه هاي ناشي از يك استرس روحي شديد است كه منجر به جمع آوري اشيا ميشود. هر كسي براي مقابله  وسواس هاي فكري به وجود آمده به رفرهايي پناه مي آورد. براي تعريف اختلال احتكار ميتوان يك مثال زد  روشن تر بيان شود. كسي يك شي قيمتي شما را ميشكند ذهنش ياراي عذر خواهي ندارد. او  مقابله  اين كارتند تند لس هاي شما را مرتب ميكند.
مرتب كردن لسها  واقع همان تكانه هايي است كه به موجب يك اتفاق پيش آمده است. فرد  اين كار مي خواهد ذهنش را تمركز دهد و يا از شر حالت بدي كه برايش پيش آمده رها شود. جمع آوري اشيا نيز  ارتط  وسواس فكري چنين حالتي دارد.
بيشتر بخوانيد:  اختلال وسواس چيست
 ابتلا به اختلال احتكار
ابتلا به اختلال احتكار دلايل مختلفي دارد. ممكن است يكي از اعضاي خانواده به اين اختلال دچار بوده و فرد بطور توارثي اين رفر را كسب كرده است. برخي  اثر يك واقعه طبيعي مانند زلزله، سيل و يا آتش سوزي كه زندگي آنها را نابود كرده مبتلا ميشوند. بعضي ديگر بعد از مرگ عزيزاني چون ما، فرزند، پ و يا همسر، محتكر ميشوند. شدت وابستگي، بيماري شديدتري را ايجاد ميكند. ابتلا به اختلال احتكار  اثر رفر ناخوشايند  كودك نيز بوجود مي آيد. نظم دادن شديد به كودك  جمع آوري وسايلش، داد زدنهاي مكرر بر سر كودك و تنبيه بدني.
نشانه هاي اختلال احتكار
نشانه هاي اختلال احتكار اين است كه خانه هاي آنها مانند انري مملو از اشيا قديمي و جديد است. اگر آنها را نصيحت كنيد از شما فاصله ميگيرند. آنها به خاطر وضعيت زندگي شان علاقه اي به مهماني دادن ندارند. به امور زندگي به خوبي علاقه نشان نميدهند. وقتي شما چيزي را ميخواهيد دور بياندازيد  وجود اينكه به آنها تعلق ندارد مخالفت ميكنند. حتي ممكن است از شما بخواهند آن شي را به آنها بدهيد. معمولا يا خيلي چاق ميشوند يا خيلي لاغر و نحيف هستند. از ديگر نشانه هاي اختلال احتكار مشكوك بودن، عدم اعتماد به ديگران، سرد بودن  روابط و يا افسردگي است.
مشكلات اختلال احتكار
مشكلات اختلال احتكار ممكن است دامنگير تمام افراد خانواده شود. خانه اي شلوغ كه براي يافتن هر چيز ضروري يد ساعتها به دنلش بگردند. كم آوردن جا براي زندگي . دست و پا گير بودن وسايل اضافي. كم آوردن وقت براي زندگي. نداشتن نظم و ترتيب. رسيدگي نكردن به امور آشپزي، نظافت و مسائل اقتصادي. از مشكلات اختلال احتكار ميتوان به كم توان شدن مالي اشاره كرد. تمام ذهن بيمار را اشيا اشغال ميكنند و ديگر فرصت و تواني براي حل مشكلات اقتصادي قي نمي ماند. به مهماني نميروند چون نمي خواهند كسي وارد دنياي آنها شود.
بيشتر بخوانيد: اختلال وسواس فكري چيست
مان اختلال احتكار
مان اختلال احتكار بستگي به منشا به وجود آمدن اين بيماري دارد.  نوع توارثي  مشاوره قابل حل و مان است  و ميتوان گفت راحت ترين راه مان را دارد. مشكلي كه  مان اختلال احتكار وجود دارد عدم پذيرفتن اختلال توسط بيماران است. اين افراد قبول نميكنند كه رفرشان ست نيست و بيمار هستند. كارشناسان و روانشناسان ابتدا يد بيمار بودن افراد را برايشان توجيه كرده و به اثت برسانند. بعد از اين مرحله ريشه يابي بيماري است. پس از آن مان توامان كه شامل روانشناختي ، مشاوره و دارو ماني است.  بخش روانشناسي يد كارشناسان بر روي روش زندگي بيمار ثير بگذارند. طرز تفكر و روش زندگي او. مشاوره، دارو ماني و اهميت دادن به روش زندگي و نوع تغذيه ميتواند  به مان سرعت ببخشد. مركز مشاوره آويژه براي شما شادي و نشاط آرزومند است.
سوالات متداول
توجيه مبتلايان به اختلال احتكار براي احتكارشان چيست؟ 
اينكه وسايلشان هنوز قابل استفاده است. ممكن است روزي به كار آيند. علاقه داشتن و وابسته شدن به مجموعه وسايلشان. مرور خاطرات غم انگيز و شاد  ديدن وسايل جمع آوري شده. عدم توانايي شكستن قالبهاي ذهني  ارتط  اختلال.
چگونگي رفر اعضا خانواده  مان چه ثيري دارد؟ 
آنها ميتوانند  رفرشان به بيمار اعتماد به نفس بخشيده و  بردن به مسافرت و مكانهاي تفريحي از وابستگي بيمار به اشيا بكاهند و به او اطمينان خاطر ببخشند كه هميشه  كنار او خواهند بود و نيازي نيست كه براي روز مدا احتكار كند. حمايت عاطفي و  حدي مالي ميتواند  مان موثر شد.
 داروهاي گياهي چه ثيري بر روحيه بيمار دارد؟ 
گياهان آرام بخش ميتوانند  كم شدن استرس، تنظيم خواب و آرامش بيمار موثر شند البته همراه  روانشناسي و روانپزشكي. استفاده از هر نوع دارو چه گياهي و چه شيميايي يد  مشورت پزشك شد.
خدمات تلفني و آنلاين مركز 
لطفا براي كسب اطلاعات بيشتر ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه نماييد .
 اين راس مركز  خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره اختلال وسواس  به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: Hoarding disorder – Symptoms and causes 
 
 چه كساني اختلال احتكار دارند؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع

۵٫۰
۰۱










اختلال تيك توره به چند نوع تقسيم ميشود : ۱- حركتي ۲- صوتي ۳ – توامان ( صوتي و حركتي همراه هم ) كه موارد يك و دو تيك ناميده ميشوند اما مورد سوم كه حركت و صوت  هم هستند اختلال تيك توره ناميده ميشود. تيك ها را استرس و فشار روحي شدت ميبخشد. ژن خاصي براي آن شناسايي نشده اما توارث ممكن است  ايجاد آن دخيل شد. تيك ها به دو دسته گذرا و مزمن تقسيم ميشوند. مدت نوع گذرا  چند هفته است. نوع مزمن آن  ماه ها ممكن است ادامه پيدا كند. تيك ها يد مورد بررسي كارشناسان قرار بگيرند. منشا ابتلا به تيك، گذرا يا مزمن بودن، دفعات و شدت تكرار  مان اهميت دارند.
اختلال تيك توره
به خاطر داشته شيد مان رواني آرام به مراتب راحت تر از رواني پريشان است. همكاري بيمار براي مان اهميت زيادي دارد همين طور رفر و كمك افراد خانواده  بهبود ثير زيادي دارد. مشاوره خانواده آويژه  كاي تحصيل كرده و مجرب آماده است  براي شما لحظاتي همراه  آرامش تدارك ببيند. حضور  جامعه  بيماري موجب پديد آمدن اختلالات جانبي  كودك ميشود. از جمله اختلال شخصيت. پس بهتر است  مان به موقع مشكل كودكمان را نگذاريم بيشتر و پيچيده تر شود.  يك مشاوره روانشناسي از عمق و شدت اختلال كودكمان مطلع شويم. شروع به برداشتن گام هاي اساسي براي مان كنيم.
علائم اختلال تيك توره
علائم اختلال تيك توره نوساني و دوره اي است. يعني پس از زمان مشخصي برطرف ميشود. علائم اختلال تيك توره  برخي موارد  بزرگسالي همراه فرد ميماند. برخي مواقع اين تيك برطرف شده  و نوع ديگري بروز ميكند. وارد آمدن استرس ميتواند علائم اختلال تيك توره را شديدتر كند. معمولا طي دوره هاي زماني شدت و نوع تيك ها تغيير كرده و  هجده سالگي كاملا مرتفع ميشوند. اما عواملي ممكن است  پايداري تيك هاي مادام العمر ثير بگذارند و رفع آنها را دچار مشكل كنند.
بيشتر بخوانيد:  علائم و مان اختلال اضطرابي
تعريف اختلال تيك توره
تعريف اختلال تيك توره بسيار ساده است. اختلال نوروبيولوژيك است كه  سنين ۳  پنج سالگي  كودكان ظاهر ميشود. اين اختلال ممكن است  مدت كوهي رفع شود يا  سنين لا همراه وي بماند.  تعريف اختلال تيك توره ميتوان گفت : انقضات ماهيچه اي كه همراه  حركات تكراري  اصوات مكرر پديدار ميشوند. يا حركات غير ارادي و دوره اي كه  حركت و صوت توامان  كودك ظاهر ميشود  تعريف اختلال تيك توره ميگنجد.
نام اين اختلال از ژرژ ژيل دولا توره گرفته شده است. او براي اولين ر اين اختلال را تعريف كرد.  مطالب علم روانشناسي ممكن است از اين سنوم  نام اختصاري ( جي تي اس ) نيز ياد كنند.
ابتلا به اختلال تيك توره
ابتلا به اختلال تيك توره ريشه شناختي دارد  اثر فشار روحي و استرس  پيام رساني مغز اختلال ايجاد شده و منجر به تيك ميشود.  موارد نا ابتلا به اختلال تيك توره ريشه  توارث رفري دارد. فردي  خانواده بخصوص ما يا پ و يا سرپرست داراي اين اختلال بوده است. كودك از وي الگوي رفري گرفته و از وي به كودك ارث رسيده است. مان اين نوع راحت تر خواهد بود.   برخي موارد نيز احتمال داده شده جذب و دفع نا بهنجار نوروترانسميترهايي چون دوپامين و سروتنين  ابتلا به تيك دخيل شند.
بيشتر بخوانيد: چه كساني اختلال احتكار دارند
نشانه هاي اختلال تيك توره
نشانه هاي اختلال تيك توره ۱- حركتي شامل : لا انداختن شانه ها يا خم كردن محسوس گردن يا حركات ناگهاني و مكرر  كل بدن. از نشانه هاي اختلال تيك توره ميتوان به چشمك زدن، پلك زدن و تكان دادن مكرر دست و پا اشاره كرد. موارد ديگر ميتواند مربوط به حركات بدن نشد. انجام دادن كارهاي تكراري مانند : بو كردن غذا، چرخاندن كليد قفل يا ، خاموش و روشن كردن لامپ كه بيشتر  كودكان اوتيسم مشاهده ميشود. رديف چيدن الگوها به صورت قطاري يا افقي يا به صورت عمودي (برجي) ۲- صوتي : داد زدن، اصوات غير مانوس از دهان خارج كردن، تكرار كلمات و به لكنت شديد افدن. اختلال تيك  كودكان اوتيسم به صورت اكولاليا و كپرولاليا مشاهده ميشود. تكرار حرفهايي كه شنيده شده و تكرار ناسزاهايي كه شنيده است.
پژواك گويي نيز زير شاخه تيك قرار ميگيرد.  پژواك گويي فرد مبتلا كلمات آخر طرف مقابل را تكرار ميكند.  برخي نيز  خنديدن  صداي بلند و بي دليل تيك ميزنند.
۳- صوتي – حركتي كه به سنوم تيك توره يا تورت مشهور است. حركات تكراري مانند چرخيدن به دور خود همراه  داد زدن. ز و بسته كردن شديد پلكها همراه  لكنت شديد… لا انداختن شانه همراه  آواهايي از گلو.. خم كردن ناگهاني گردن همراه  صاف كردن گلو ويا سرفه كردن
مشكلات اختلال تيك توره
مشكلات اختلال تيك توره بسته به شدت يا ضعف آن فرق ميكند. اين افراد بخصوص كودكان ممكن است توسط دوسن و همكلاسي ها مورد تمسخر قرار بگيرند. اين رفرها ممكن است اعتماد به نفس كودكان را دچار مشكل كنند. حضور  اجتماع براي اين كودكان دشوار ميشود. احتمال دارد  وجود اينكه بخوبي به سهايشان مسلط هستند اما از هراس بروز تيك پاسخ ندهند. همين امر ممكن است  كودكان عث افت تحصيلي و  بزرگسالان ترك شغل و يا پايگاه هاي اجتماعي شود.
يكي ديگر از مشكلات اختلال تيك توره اين است كه فرد تقلا ميكند  تيك زدن مرزه كند  حاليكه شديدتر ميشود. تيك زدن اگر  يك بيماري همايند شد مشكلات مضاعفي پديد مي آورد. اما جاي هيچ نگراني نيست. خوشبخنه علم روانشناسي و روانپزشكي بر تمامي اين اختلالات اشراف دارد.  مراجعه به يك روانشناس خوب ميتوانيد به مان اميدوار شده براي خود و كودكن زندگي شيرين و آرامي فراهم نماييد.
بيشتر بخوانيد: چگونه از اختلال استرس پس از سانحه عبور كنيم
مان اختلال تيك توره
مان اختلال تيك توره بستگي به نوع و شدت آن دارد. براي مان اختلال تيك توره نيز يد  روانشناس متبحر مشاوره شود.  اين مشاوره نوع و شدت تيك تشخيص داده ميشود و  صورت نياز به يك روانپزشك ارجاع داده ميشود.  برخي موارد كه تيكها  يك بيماري روحي – رواني همايندي دارند مان دارويي ضروري است. تيك ممكن است  افسردگي، وسواس، بيش فعالي و يا اوتيسم همايندي داشته شد. ابتدا يد بيماري مان شود  بعد به تيك زدن پرداخته شود. همراه  مان دارويي مشاوره ميتواند به بهبود سرعت ببخشد و از تداوم آن  بزرگسالي پيشگيري نمايد.
سوالات متداول
وظيفه افراد خانواده  صورت مشاهده تيك توره  كودكان چيست؟ 
 صورت مشاهده هر نوع تيك به روانشناس مراجعه نمايند. از تمسخر تيك هاي رفري و گفري جدا بپرهيزند. به او استرس وارد نكرده و محيط را آرام و به دور از استرس نگه دارند. به حرفهايش توجه نشان دهند و  پيمودن راه مان  او همكاري كنند.
آيا فشار آوردن به كودك براي تكرار نكردن موارد تيك كارساز است؟ 
خير نه تنها كار ساز نيست بلكه  تداوم وشدت بيشتر تيك ها اثر گذار ميشد چون اين تيك ها غير ارادي بوده و از توان كودك خارج است كه  آن ها مقابله كند و فقط يد تحت مان قرار بگيرد. اما تذكر نرم و آرام ثير دارد. مثلا بگوييم : عزيزم آرام ش و محل تيك او را آرام ماساژ دهيم. ماساژ بين دو ابرو و شقيقه موثر است.
تكه كلام ها  زير مجموعه تيك ها قرار ميگيرند؟ 
بله اما به صورت خيلي ضعيف. كلا توجه داشته شيم برخي لكنت ها و يا تيك هاي موقت ممكن است وجود داشته شند كه  اثر خوردن غذاهايي  طبع سرد بوجود بيايند و زود ازبين بروند كه نيازي به مان پيدا نميكنند ولي تيك هاي مدام و لكنت هاي ماندگار يد مان شوند.
خدمات مركز 
براي كسب اطلاعات بيشتر لطفا ساير مقالات متخصصان مركز مشاوره آويژه را مطالعه فرماييد .
 اين راس مركز مشاوره خانواده و روانشناسي آويژه خدمات متنوعي را  زمينه مشاوره ازدواج به شما هم ميهنان عزيز ارائه ميدهد .
منبع: Transient Tic Disorder   
 
 اختلال تيك توره چه علائم و نشانه ايي دارد؟
 
از 
   09353000102 
     
منبع:لينك منبع